昨天接到一位中年男士的求助。

老婆脾氣太差，戀愛時就這樣，當時只是哄一哄，想著以后就好了。結果現在是脾氣越來越大，為此很壓抑。

是啊，小孩子不懂事，長大了就好了；工作環境不好，換個新工作就好了；

我們說，這是一種很常見的假設的思維模式。

也就是說，事情還沒有發生 ，我們傾向于看到未來的美好，而忽略了眼下真正要去面對的問題，隨著時間的流逝，到時候卻發現，自己的假設錯了。

再比如：

伴侶臉色不好，就覺得是自己惹對方不高興了；領導開會發脾氣，覺得是針對自己；就是將問題私人化，覺得是自己的原因，造成的外界或他人如何。

我們說，他人如何可能有很多的原因，可我們卻傾向于選擇和自己有關，是因為自己的過錯所致。

這樣的假設型思維模式，我們不妨將它看作是裝入我們大腦的軟件，其實每個人都有自己獨特的小軟件。因為我們的思維方式不是與生俱來，它是在我們與周圍環境互動反饋的過程形成的。

比如一個孩子從小沒有得到過父母的肯定和頎賞，甚或父母不斷的否定打擊，這個孩子就會形成，我是不好的，是不值得被愛的這樣的認識。

而這樣的自我是不好的意識思維，會在以后的生活中不斷的重復，從而形成了潛意識，成為他的一種本能反應。

所以說，我們頭腦里的思維模式，是被外界，尤其是家庭環境植入的。當然家庭也是受到文化環境的影響，比如重男輕女思想。

重要的是，我們頭腦里的小軟件，一旦形成很難改變。而且它會促使我們產生其他的一些假設。

比如，上面提到的說，一個自小沒有受到父母的肯定和關愛的孩子，在他頭腦的小軟件里，就安裝了一個我是不重要的，是不值得被愛的這樣的一個假設軟件。長大之后，在和他人相處中，對人群交往就不太那么喜歡。甚至有時候會主動遠離人群，回避人際交往，因為他會自動地假設他人是不喜歡自己的。

再比如開頭提到的那位男士，用對未來的美好想象來安慰，或者說視而不見當下的問題，這樣的思維模式能讓我們在那個當下好過些；以致最后讓自己陷入到被動無力的狀態里，不知所措。

其實，不止是關系問題，很多困擾我們的負向情緒，比如抑郁焦慮強迫啊，很多是因為頭腦里的思維模式，也就是我們的頭腦小軟件造成的。

所以，要想走出這樣的情緒困境，升級頭腦軟件未嘗不是個方法。