如何徹底解決強迫癥的困擾？

強迫癥的本質是焦慮。

患有強迫癥的個體首先是遇到了某種刺激，這個刺激可以是個體外部環境等因素的刺激，也可以是內在某種闖入性思維的刺激。

這種刺激讓個體感到自己在乎的重要價值將要受到傷害，于是個體就會產生焦慮的感受。同時激發了個體的自我防御機制。

個體會根據自己的認知模式去解讀分析所遇到的刺激，并采取相應的方式去處理刺激——個體的防御機制。

然而，因為個體認知的局限性和必然存在的不合理性。個體可能會將所遇到的刺激進行錯誤的解讀，并采取了錯誤方式去解決刺激所帶來的威脅。這就導致個體容易將刺激所帶來的威脅夸大，并且無法解決刺激帶來的威脅。

當個體采取某種反復思考，或者重復的行為來解除所有遇到的威脅所帶來的焦慮感并且個體認為行之有效的時候，那么反復思考或重復行為的防御手段就會被個體記住并采納。

而當個體所所遇到的刺激總會頻繁地出現的時候，個體就會不斷地采取反復思考或者重復行為的防御手段來解除刺激所帶來的焦慮感。

然而，個體最終會發現，自己的反復思考或者重復行為浪費了自己太多的時間和精力，嚴重影響了自己正常工作，生活等功能。所以個體就想停止這些重復的行為。然而因為個體所遇到的刺激會頻繁出現，所以個體總是會感受到強烈威脅和焦慮感，這導致個體又不得不做重復行為來緩解焦慮，從而無法停止重復行為。因而個體內心矛盾又痛苦。

這就是強迫與反強迫的形成的原因。

而這一切都是個體為了解除所遇到的刺激所帶來的焦慮而產生的。所以，強迫的本質是焦慮。

所以，要解決強迫癥必須要解決個體因為所遇到的刺激所造成的焦慮感。

而焦慮感是因為個體對所遇到的刺激進行解讀后的結果。當個體對刺激進行解讀后，個體將所遇到的刺激解讀為可能會對自己在乎的重要價值產生威脅的，但同時個體又認為自己是沒有辦法保證這種這種威脅是可以避免的，那么個體就會產生焦慮的情緒。

如果這是個體做到允許這種這種威脅發生，允許自己在乎的重要價值受到傷害，那么個體就會減緩甚至消除焦慮。而如果個體這時候絕對不允許自己在乎的重要價值受到傷害，那么個體就會因為自己無法保證在乎的重要價值不受到傷害而感到強烈的焦慮感。

所以，由上面兩段文字我們可以知道，個體是否會焦慮，是跟自己對刺激的解讀方式，以及個體對自己在乎的重要的價值的安全期待有關。

所以，要想個體不焦慮，則必須要讓個體建立合理的解讀問題的方式，并對自己在乎的重要價值的安全期待要合理。

總結成一句話就是，個體的認知和期待一定要合理。

所以，要徹底治愈強迫癥，則需要個體對所遇到的刺激的認知方式和對自己在乎的重要價值的安全期待要合理。

因為每個強迫的案例都是獨特的，都是需要根據個體強迫癥的實際情況來針對性地分析處理，所以以上我們只能提出解決的方向，而無法細說。

對于患有強迫癥的個體，一定要從這兩方面入手去解決問題。而不要期待單單靠某種神奇的藥物。一些藥物確實有緩解焦慮和強迫思維的作用，但是藥物是無法直接改變個體的認知方式的。無法改變認知方式就無法根除強迫癥。

以上內容，是我個人在多年的學習和實際咨詢工作中總結而來的，實踐證明是真實可信的。希望有緣的朋友能讀到，理解并獲益。