拯救迷失的自己

　　不知道從什么時候開始，我們發現自己變得越來越不開心了，越來越不像自己了，我們的情緒開始變得低落、易激惹，有時感到煩燥無比，有時又感到傷心欲絕。有時會覺得他人不能給予我們理解和關愛，有時又會抗拒他人對我們的親近和幫助，有時會感受到周圍環境和他人對我們的不接納，有時又會對我們自己抱有種種的指責與否定……，我們很想找回過去的自己，但，我們又無能為力，我們已經迷失在了心靈的痛苦當中……　

　　有一個故事說，有一個人很討厭自己養的一只貓，于是，他想到，要把這只貓帶到森林里扔掉，可是，他在回去的路上迷路了，最后，是這只貓把他帶回了家。這個故事，會讓你想到什么呢?

　　我們去對這個故事做更多的思考時，我們會發現，這只貓其實就是我們自己，是不被我們自己接納的那部分自己。這只“貓”可能是我自己的一個不想暴露的缺點，一個困擾的情緒，一個痛苦羞恥的經歷、一段破裂的關系、一個讓自己后悔莫及的錯誤……。最初，我們會試圖把不好的這部分自己予以否定、壓抑、隔離、掩飾、隱藏……，但是，我們卻發現，這只不被自己喜歡的“貓”，無論我們如何努力，都很難被丟掉或者擺脫，而且，我們越是討厭它、憎恨它，就會越是感受到它的攻擊與迫害，這樣的斗爭過程會持續很久，直到我們身心疲憊、遍體鱗傷，于是，我們最終得出一個結論:越是抗拒的，越會如影隨形。

　　還有一個故事，有一片葉子，它每天都很自豪快樂的對自己說:“我是有價值的”，是我們綠葉為這個炎熱的夏日增添了一抹綠意，給人們帶去了絲絲蔭涼。秋天到了，葉子漸漸干枯并飄落到了地上，它對自己說:“我太可悲了，我是一無是處的”。這時，一只小蟲子經過，它爬進了葉子的下面并贊嘆到:“多厚實的被子呀，這個冬天不用發愁了，我可以美美的睡上一覺了”。

　　這片葉子的想法是不是很熟悉呢，我們身邊的有些人也是這樣認為自己的，覺得過去的那個自己才是有價值的，才是值得驕傲的，而現在的自己，就是不好的、失敗的、一無是處的呢?　

　　我們不愿接受現實，但又無法改變現實，我們無法回到過去，但又無法超越現在，因此，就只能無奈的讓自己處于矛盾和痛苦當中不能自拔。改變可改變的，接受不可改變的。此時，我們唯一能做的，就是和現在的自己在一起，或者說，我們需要試著接受已經發生的改變，放下過去的自己，嘗試重建新的自己、與過去不一樣的自己，也許這個新的自己在某些方面不如過去的自己優秀，但是，這個新的自己一定比過去的自己更能夠適應現在的改變和現在的生活。

　　我們現在的痛苦，更多是因為過去的自己對于環境和關系的改變無法覺察和適應而導致的，對嗎?與其想盡各種辦法讓自己回到過去，不如，背上行囊再出發，去探尋能夠適應現在環境和關系的那個新的自己，我們都知道:適應的才是最好的。

　　過去優秀的我們，是自己的一部分，今天消沉的我們，也是自己的一部分，即將邂逅的新的我們，也是自己的一部分。所以，接納、認同每一個階段的自己，無論失去哪一個自己，我們都將變得不完整。

　　我們可能因為心靈的痛苦而迷失自己，但，最終能夠帶自己回家的，也只會是那個完整但不完美的自己。