給力心理
如何判斷是否有焦慮癥？
個人原創
陳國民
發表時間：2021-01-12 09:45:24
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陳國民
發表時間：2021-01-12 09:45:24
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有些人一旦出現緊張、焦慮、不安，就懷疑自己是焦慮癥了。其實，焦慮情緒人人都會有，但焦慮癥是非常少的。本文介紹一個簡單的判斷標準，可用于初步判斷。
要判斷一個人有焦慮癥，需要同時具備以下三項：
1、癥狀標準
至少有下列5項（①和②必不可少）：
①過度焦慮；
②對多種事件及活動的擔憂；
③不安或感到“激動”或“急躁”；
④易疲勞；
⑤注意力集中困難或思想“茫然”；
⑥易怒；
⑦肌肉緊張；
⑧睡眠不安（入睡或保持睡眠困難，或者睡眠質量不滿意）。
2、嚴重標準
社會功能受損，影響日常工作和社交活動。
3、病程標準
符合癥狀標準和嚴重標準至少已持續6個月。
也就是說，要判斷焦慮癥，得滿足3個條件：一是癥狀要足夠多，二是影響要足夠大，三是時間要足夠長。三者缺一不可。
當然，本文只可用于初步判斷，不能根據本文診斷焦慮癥。是否有焦慮癥，最終要到醫療機構進行專業診斷。
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