心理的苦，才是最大的苦！

       人生最大的苦，是心理的苦，生命最深的痛，是心理的痛。

       對于患有各種心理病癥的人來說，他們的這種痛苦感受也會是更加深刻的，不是別人的一句“我很能理解你的感受”就能夠概括得了的。在他們看來，你們誰也不能夠真正的感受到我的痛到底有多痛，因為你們沒有親身體會過，這也是為什么他們無法很快從心理病癥中走出來的重要原因。做為一名心理咨詢師，每當面對眼前的來訪者的這份痛苦時，我也同時能夠深深感受到那種無力感，我知道這種無力感是來訪者傳遞給我的，同時也是我與他共情的結果，這種感受必須存在，就像來訪者需要承受他的這份心理痛苦一樣，這也是他成長路上必須經歷的，而且是不可逾越的，因此，我明白，此時此刻，我能夠做的就是陪在他身邊，給予他理解、關心和陪伴，我在他身邊的存在就是讓他能夠感覺好一點，在他感覺好一些的時候，能夠拉著他的手帶著他一步步的從黑暗中走出來，這條路會很長，但我知道他需要我，我也會一路陪著他，給他勇氣和力量。

       我們任何一種情緒的背后，都是由各種各樣的原因導致的，其中的原因都不會是單一存在的，往往是由多種原因交織在一起，并參雜著時間、人格特點和自我對某類事件的特有認知觀念混雜之后形成的，因此，并沒有表面上看到的那么簡單。如果它已經對你的生活、情緒、人際關系產生了不小的困擾，那么，說明你需要對它引起重視了，你需要對它做深入的探討和處理了。你的困擾，也許是某一個突發事件導致的，也許是學習、工作或生活環境變化導致的，也許是家庭關系或人際關系導致的，也許是自我人格缺陷導致的……，不管怎樣，真正的原因都需要你與你的心理咨詢師一對一的做深入溝通和交流后才會被發現和處理。

       有些心理困擾是一般性的，產生的原因是表層的，持續的時間相對較短（1－2個月內），對自我的生活和人際關系影響較小，那么，這個問題相對來說很容易解決。如果你的情緒問題已經持續近半年，而你自己又無法自行化解，身邊的親朋好友對你的開解也無效，且，你的生活和人際交往已經受到了部分影響，那么，建議你能夠及時尋求心理咨詢師的幫助，這類的問題也是可以通過心理咨詢來處理的。  

       隨著社會經濟的發展，人們的生活節奏也越來越快，心理壓力也變得越來越大，現在的嚴重心理問題及神經癥性心理問題已經不是成年人的專利，還在向青少年及兒童人群延展，往往很多人在發現問題的時候就已經拖延了很久，既沒有引起自己和家人的足夠重視，也沒有予以及時的就醫治療，導致一個人的身心受到極大的痛苦困擾和折磨。在此，也呼吁大家，關注自己的心理健康，關注自我的人際關系，以及家庭成員之間的溝通與交流，人離不開社會、離不開人際交往、更離不開家人的支持和陪伴。更重要的一點是，遇到問題，學會求助身邊的家人、朋友或者你信任的心理咨詢師，這會有助于你盡快擺脫心理困擾，重拾你的幸福生活。