今天想推薦一本老少皆宜的英國國民級的心理咨詢入門書叫《蛤蟆先生去看心理醫生》，看上去像是一本童話書，角色是一些小動物的故事，以為可以和孩子講講的睡前故事，但是才看了前幾章就會被它的有趣，專業性驚訝道。
故事開頭是這樣的：蛤蟆先生最近有些抑郁，他的朋友（獾、河鼠們）感到擔心，建議他求助心理醫生。蒼鷺（心理咨詢師）作為一個專業人士粉墨登場，蛤蟆即將從他這里得到可靠的幫助。
接下來會發生什么呢？按照入門書的套路，蛤蟆要一吐心中的煩惱。咨詢師要做什么呢？全神貫注的傾聽？熱淚盈眶的共情？條理分明的分析？故事的發展完全超出想象！
節選一段分享出來：
[“你能告訴我，為什么來這兒嗎？” 蒼鷺問。
蛤蟆說：“我來這兒，是他們讓我來的。他們從報紙上看到了你的名字，說我需要咨詢。現在我準備好聽你的。不管怎么做，只要你覺得是最好的，我都會照辦。我知道他們都是為了我好。”
咨詢師在椅子上挪了一下身體。“那么，誰是我的來訪者？是你，還是他們？”
蛤蟆不是很明白。
蛤蟆聽完一頭霧水，困惑全寫在臉上。
“也許我們可以澄清一下現在的情況。”咨詢師說道， “這幾次面談，是由誰來支付費用？”
“我早該猜到的，”蛤蟆想，“他就和其他人一樣，只關心怎么掙錢。” “這個你無須擔心，”蛤蟆說起這個，竟有幾分像從前的自己了，“獾說了，錢的事他會處理好。你會得到報酬的，完全不用顧慮。”
“謝謝你，但恐怕這樣行不通。我建議今天會談后就結束咨詢，就當是一次體驗。”咨詢師說。]
蛤蟆原以為心理咨詢師會詢問他情況，給出建議，但是沒想到自己卻碰了壁，是心理咨詢師還沒分清是誰在求助，還是蛤蟆還沒做好準備來咨詢呢？
蛤蟆有支付能力，但做心理咨詢的費用都是讓他朋友獾來支付，也意味著是蛤蟆的朋友覺得蛤蟆心理產生問題了，而蛤蟆并沒有意識到自己真的需要調整，這樣進行心理咨詢的效果也是非常不明顯的。
繼續分享：
[這么久以來，蛤蟆頭一次感到憤怒。“聽著，”他提高了嗓門，“你不能這么做。你說你是咨詢師，我為了咨詢來到這里。我坐在這兒等著你跟我說些什么，可你說的居然是我的錢還不管用。到底還要我再做什么才能行得通？”
“這是個非常好的問題，我來回答你。”咨詢師回應道，“心理咨詢向來是一個自發的過程，咨詢師和來訪者雙方都得出于自愿。所以這就意味著，只有當你是為自己而不是為取悅朋友們才想咨詢的時候，我們才能真正合作。如果我們約定要合作，就需要擬一個合同，咨詢結束時，我會把收據寄給你。你看，這并不是錢的問題。為咨詢負責的只能是你，而不是其他任何人。”]
這一段非常精彩，體現了這個咨詢師很清醒，負責任，讓蛤蟆自己認識到是你自己需要求助，需要下定決心的改變。我們咨詢工作中也經常會遇到這樣的情況，很多人來咨詢都是由父母，朋友推薦過來的，自己并沒有意識到真的需要改變，或許還會沉淪這樣的感覺中，其實就會產生咨詢是沒有效果的，沒有人能救的了我的錯覺。
事實上我們在最開始樹立一個好的態度和位置，咨詢關系可以建立的更好，咨詢過程也會有很大的收獲。（書本后面的咨詢過程更精彩，趕快去閱讀吧！！！）
?? 所以，你真的想好來面對自己了嗎?做好求助的準備了嗎？
