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李麗
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如何與孩子正確相處?
個人原創

如何與孩子正確相處?

2020-03-22
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最近疫情大幅度好轉,各地復學工作也已經有條不紊的開展。回顧這段時間,相信很多家長都有這樣的感受,平時工作忙碌,總希望有更多的時間陪伴孩子,因為疫情,同學們開始了在家線上學習的新模式,這段時間,意外地成了父母與孩子相處最久的假期。·

父母與孩子長時間的相處逐漸暴露出一系列問題,家庭中矛盾頻頻被激化。這段時間學生們長時間在家,不能回學校上課,打破了以往的生活節奏,顛覆了平日的生活環境、學習環境和作息時間。

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宅在家中的孩子們每天晚睡早起,被床和被子“封印”。上網課不認真,容易走神。寫作業拖拉、磨蹭。整天手機不離身,一分鐘找不到手機就焦慮。一有空就玩游戲,玩到廢寢忘食。

家長們則使出渾身解數,來“對付”孩子。

嘮叨型:“這么暗了還不睡,跟你說了好多遍了,早點睡覺對身體好……” ??

賄賂型:“如果你現在做完作業,那么我就把手機給你玩。” ??

指責型:“就知道打游戲!除了打游戲你還會干什么?我養你有什么用?” ??

命令型:“你都玩了一下午了還玩!馬上吃飯了,趕快收拾起來!” ???♂?

訴苦型:“我起早貪黑省吃儉用都是為了你,你一定要認真讀書啊”…… ??

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在有限的空間里,孩子和父母不得不朝夕相處,在“斗智斗勇”中,平時我們忽略了的一些生活習慣、性格、行為都發生了沖突,矛盾顯現。

孩子長期不能出去,要和家人呆在一起,隔代交流不順暢,會有壓抑、焦慮情緒。特別是面臨中考、高考壓力的孩子,焦慮更明顯。

父母會覺得孩子現在怎么脾氣這么大,說一點事就要炸毛,老虎屁股摸不得。孩子也覺得很委屈,父母一點點事情都要管,起不起床要管,洗不洗臉要管,玩會游戲也要管,學習也管,管得太多了。

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好在疫情一直在不斷變好,隨著確診病例的治愈出院,大家心里的焦慮也少了幾分,各地開學時間陸續公布,家長和孩子們看到了結束這段“煎熬”的曙光。在迎接開學前的時間里,如何正確的與孩子相處呢?

保持家庭生活的穩定性,這是孩子心理穩定的重要內容,能讓家長和孩子對生活有控制感,而這份控制感能給心理增加一份踏實。家長首先要照顧好自己身心健康,盡量維持正常的家庭生活,如規律的一日三餐、保證睡眠時間、合理運動等。照顧好自己既能保證有平和的心態去照顧孩子,也有助于通過榜樣的力量引導孩子在困境中學會自處。

特別煩的時候,合理的表達非常重要,可以告訴孩子這件事情可以五分鐘后再談,延遲宣泄自己的憤怒,5分鐘后,我們可能不再想去指責別人了,這就是“時間阻隔法”。 ?

互相理解,坦誠交流。家長也要承認自己的弱點,比如發脾氣了,學會道歉,譬如說:“爸爸剛才也很煩,又不能上班,對你發脾氣了,不是針對你的”。如果有這樣的姿態,親子關系不會沖突,孩子會理解你。 ??

人就像刺猬,離的遠覺得冷,離的近覺得扎。所以每個人都需要有獨處、獨立自主、自由的空間。孩子也不例外。適度給孩子一個放松的時間和空間有助于孩子情緒狀態的恢復,更好的增強學習效率。 ??

“家”是最能讓人感受溫暖和幸福的詞,也是每個人最能感受自由、彼此支持的空間。我們也難得有一個契機可以跟孩子、跟家人從容相處。希望家長們心懷感恩,傳遞希望,通過尊重感受、親子運動和游戲來增強親子之間的聯結感,增進家人之間的親密度。心晴朗,身體也會更健康;心親近,家才是孩子的天堂。 ??

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