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程紅艷
程紅艷 11466
國家二級心理咨詢師、 關(guān) 注
行走在陽光下,開放在雨露中 ——送給那些自我懷疑沒有自信的朋友
個人原創(chuàng)

行走在陽光下,開放在雨露中 ——送給那些自我懷疑沒有自信的朋友

2019-08-22
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在多例雙相情感障礙的心理輔助中,我發(fā)現(xiàn)幾乎每個這樣的來訪者背后都有自由發(fā)展與自由意志受到嚴重干擾的成份,而且往往是二者的疊加互為增益,而不是一個內(nèi)容的獨立運行。

?? 先看自由發(fā)展

自由發(fā)展,這是一種萬物生長的力量,比如種子會頂著石頭發(fā)芽生長,小樹會在巖縫里拼命生長,小海龜憑著感覺奔赴大海,小鳥們撲棱著翅膀?qū)W習飛翔,一切是生命的基因在驅(qū)動。

而人類也是如此,小寶寶,他要千百次地摸、爬、咬、啃,要到寬廣的世界里去搜尋去傾聽,而大人們卻用知識與自己的好惡在阻攔:

"這個別摸,很臟" —— 拿走了卻沒有干凈的豐富而安全的替代品,而這個干凈與否更多是大人們的主觀認定。

"不可以往那爬,危險" —— 不是在你的監(jiān)管照看下嗎?

"你能不能安靜一會" —— 如果我太安靜了,你會不會也害怕?

"住手,你怎么這么不聽話"

"你煩不煩,坐這別動"

"你玩夠了沒有?有完沒完"

......

一個孩子的成長如果充滿了限制,沒有自由生長的空間,后果便是長大后不由自主的緊張感。他不會去開拓,遇到新環(huán)境總是退縮,回避,沒有自信,然而這種力量一旦往回壓制,那么總會借著時機大口大口地呼吸自由的空氣。此時,人們就會看到一個平常很乖的孩子現(xiàn)出了原形,原來是那么張狂,那么奔放,那么野性,而這恐怕就是雙相情感障礙的生理壓制成份。

?? 再看自由意志

自由意志是人作為一個獨立的生命體想要做什么的意愿上的自由,它的驅(qū)動是個體內(nèi)在的需求,這里頭有出自自我發(fā)展,還有意識下的自我選擇。而自由意志的嚴重干擾,便是孩子發(fā)展出自我意識后,大人對其主張意愿的武斷強迫壓制。

比如,我想吃糖,不可以;我想跟小明玩,不可以;我想看動畫片,不可以;我?guī)蛬寢屚系兀槐亓耍喜桓蓛簦晃規(guī)桶职质垼懔耍瑒e打碎了碗;我不想學畫畫,得學;我不想補課,得補;我不想去吃飯,得去;我這會不想寫作業(yè),必須寫.......

然后稍大一點,因為一些原因有人揪著缺陷不放,或者無中生有制造一些問題,比如:"啊,他長得跟光頭強一樣,哈哈哈",人們起哄:"光頭強,光頭強", 本來就膽怯的你無所適從,選擇逃避,并且開始審視自己,為自己羞愧。此時還總有一些無知無良淺陋的人們,因為自己的弱小而享受取笑踐踏別人過程中那種虛假的優(yōu)越與成就感,這些人會緊咬不放,喜歡看被取笑的人的眼淚,看他無力回擊的挫敗感。此時,你可能更加害怕卻又無能為力,于是開始了自憎。

這些只是自我意識受到壓制后的一種發(fā)生發(fā)展情況,還有更多來自不同方向的比較、否定、指責、打壓所形成的局面,比如父母、鄰居、伙伴、親戚、老師、同事、領(lǐng)導等等。而且往往各種因素混在一起共同做功,循環(huán)增強,令當事人受去自我方向,掙扎在某個人或社會群體關(guān)系的價值網(wǎng)里,不知何去何從。

如同一棵植物長在原野,開著自由沐浴風雨的花,但它的花被人們以各種理由強行摘掉把在手里品玩,然后扔掉再用腳碾兩下。如果植物有心,必定在這一刻碎了,它不知道還要不要該不該開花,因為它不想招惹,也無力呵護,如果它可以選擇,也許它會開放在無人看見的寂寞黑夜,作孤芳自賞。此時,它是安全的,放心的,如果你有機會,那么你會看到它的花光彩奪目,嬌艷逼人,它不是人們描述的"光頭強",而是最可愛的海綿寶寶。

的確如此,我的這類來訪者,一方面極其自卑,羞愧汗顏自己不如別人而落人話柄,然后想鉆到地縫里無人看見,另一方面卻又極自信,敏銳驕傲地看到并相信自己的與眾不同。對于壓制,想反擊找不到理由,接受又有一種不可名狀之委屈感:我不是這樣的,可要如何證明?我就是這樣的,難道不可以嗎?

兩種對立矛盾的感受狀態(tài)交替浮現(xiàn),加上對于被壓制的無能為力,左右為難的挫敗,便有了醫(yī)學上的雙相癥狀。當然這只是雙相的一種情形。

非常慶幸,咨詢師的身份得以讓我看到他們在黑暗里開放的絢麗,我想告訴所有的海綿寶寶,就要行走在陽光下,開放在雨露中,因為這是你的生命常態(tài),至于那些評論那些眼光,那些無形的摧花的手,讓他們見鬼去吧!

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