昨天一位朋友問到：植物神經紊亂是病嗎？我用“亦病非病”來回答的他的問題。之所以這樣說是因為植物神經紊亂多是由心理社會因素誘發人體部分生理功能暫時性失調，神經內分泌出現相關改變而組織結構上并無相應病理改變的綜合癥。這種綜合癥狀的表現屬于經一些客觀檢查如心電圖、超聲心動、纖維胃鏡等檢查卻又查不出客觀病理改變，最終的診斷往往是“任何部位均未見異常”，其臨床特點首先是身體沒有明顯器質性改變，其次病情加重或反復，常伴隨焦慮、緊張、憂郁等情緒變化。而這種檢查結果會讓急于求治的患者陷入尷尬，因為往往會讓不懂其里的親友誤以為是在裝病，殊不知這種可引起如胸悶、憋氣、心慌、瀕死感等心臟神經癥；胃痛、胃脹、嘔吐、腹瀉等胃腸神經癥；其他如頭痛頭暈、失眠、健忘、皮膚發麻、皮膚發癢、痛經等各種各樣、千奇百怪的臨床癥狀，在患者身上是有真實感覺的，以至于當這種“任何部位均未見異常”的檢查結果出來后，患者的自覺癥狀沒有減輕反倒是更加繁多、精神負擔加重，異常煩惱，到處檢查求治，不相信心理醫生無病的結論，認為家人親友都在欺騙自己，自己似乎已經病入膏肓了。以至于因長期不愈而致情緒反復無常，緊張、焦慮、免疫功能下降，常可并發其他疾病。嚴重地影響了學習工作和生活質量,也給家庭造成一定負擔，甚至影響家庭和睦,這無形中又加重了新的社會因素，使疾病陷入一種惡性循環。因此，植物神經功能紊亂對人們的身心健康和正常生活的危害是非常嚴重的。那么怎么去治療才是最關鍵的呢？

對于長期有上述癥狀而且沒有得到過系統規律的治療過的患者，甚至已經無法正常生活、學習、工作的患者而言首先應該選擇的是住院觀察和治療。對于有短期癥狀表現的，但仍然可以正常的社交和人際交往，有自知力的人，則應著重從調整生活規律，養成良好的生活習慣，一日三餐以及作息時間的合理安排，同時多選擇一些戶外活動，參加體育鍛煉來加以調整。戶外活動和鍛煉身體不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過各種活動來調節植物神經，達到心理愉悅的目的。及時進行心理疏導也是非常重要的。遇到煩心事，情緒低落時，一定要第一時間宣泄出來，無論是自我調節，還是和知心朋友傾訴一下，讓自己最大程度的放松情緒。事實表明，規律性的生活習慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養良好心境。

對于性格過于內向的人，則應該主動多溝通，找到最初引起問題的原因，更好的建立信心，學會面對問題和處理問題的能力，才可以隨時注意和預防植物性神經紊亂的發生。患上植物神經紊亂并不可怕，可怕在于得不到身邊人的理解，因此為他們建立一個良好的社會支持系統，細心的呵護并理解關愛對方的真實感受才是最重要的！