面對情感困擾如何成為一個內心強大的人

今天一位和我建立了很好的心理咨詢信任關系的女孩子為自己的心理咨詢做了一個非常好的自我總結，并轉摘了馬云的一篇《做一個內心強大的女孩子》的文章，全文如下：無論做什么，記得是為自己而做，那就毫無怨言。面對困境，也不要悲觀厭世。
痛苦與快樂不在于外在物質的有無，而在自己心境的修養。
人生沒有絕對的公平，但是相對公平的。在一個天平秤上，你得到的越多，也必須比別人承受得更多。
在人生的任何時候都不怕重頭再來，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經之路。
讓自己更平和一點，更豁達一點，對于身邊的過錯，讓自己更寬容一點。人人都有他的難處，何必強求于人。
作為女孩子，首先要爭取經濟獨立，然后才有資格談爭取什么，15到25歲，爭取讀書以及旅游機會，25到35對，努力工作，積極進修，組織家庭，開始儲蓄，必需活潑樂觀，不厭其煩地工作…這雙手雖小，但屬于我，作出成績來，享受成果，不知多開心…
壞事總是不斷發生，可還是有很多辦法來解決困難。永遠不要忘記學進修學問，拓闊胸襟。人生所有煩惱的會不多不少永遠追隨，只不過學識涵養可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題而已。
失去的東西，其實從來未曾真正地屬于你，也不必惋惜.瀟灑一點。
生活中無論有什么閃失，統統是自己的錯，與人無尤，從錯處學習改過，精益求精，直至不犯同一錯誤，從不把過失推諉到他人肩膀上去，免得失去學乖的機會。
浪漫是一種自我修養，是生活的格調。不管自己已婚未婚，什么年齡，總要保持有一種少女般浪漫情懷。
生命的樂趣是要自己尋找的，誰也沒有義務要為你做什么，要討好你什么。
愛情很美好，但是，生活永遠比愛情要長，而生活，是需要智慧。樂觀，陽光，凡事往好處想。
對一個城市的留戀，其實只是留戀那里的人和事，更多的，是沉淀在那個城市里自己最好的年華。不管在什么地方，生活都有喜有悲，沒有必要羨慕別人增添自己的煩惱。
法國有句諺語：愛人在身旁，處處是天堂。
幸福不是因為得到的多，而是計較的少。苦苦追求沒有得到的，不懂得珍惜擁有的，結果只是徒勞傷命。
《莊子》里有句話叫做夏蟲不可語于冰,意思是說對于夏天的蟲子，無論你怎樣與它談論冬天的冰雪，它也不會明白。同理，當我們總是責怪別人無法理解自己的時候，請靜下心，各人有各人的思維限制，思維不同，很難一致，所以，我們都是互相眼里的夏蟲。
對生活多一點耐心，信心與堅持。不要總是半途而廢。
為了夢想努力拼搏，回頭看，你會發現那些苦難，后來成為了你人生的財富。未來掌握在自己的手中。
有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。做人最忌無休止地自怨自艾，招人討嫌。
愛自己，就如同朝陽升起。
做最好的自己，時刻都來不及。
珍惜眼前的幸福，因為一切都不會重來。
人生短短數十載，最要緊是滿足自己，不是討好他人。何必向不值得的人證明什么，生活得更好，乃是為你自己……
細讀全文堪稱句句經典，女孩子也非常熱心的附上了這樣一句話：阿姨，這篇文章也送給您，如果以后碰到和我經歷差不多的女孩子，呵呵，您送給她們，我們可以一起進步也能幫助到別人（2*****11-2509：06：33）。記錄下時間是因為昨天是2011年的感恩節，而和女孩子的交流無時無刻不是圍繞著面對情感困擾如何成為一個內心強大的人，當我們無法自助的時候，內心一定是極度脆弱的，也就無法自悟。心理咨詢時最常聽到求助者的一句話是：道理我都懂，要如何改變呢？！不得不說當這位女孩子懂得要去分享馬云的話，并希望通過自己的豁然開朗來幫助到更多迷茫的人的那一刻，我們可以非常欣慰的說：她真的成長了，成熟了，不僅僅只是停留在抱怨和被傷害中，所以我給她的留言是：如果沒有自悟，看到也無法體會到其中的寓意和深刻內涵的！因為你成熟了所以你讀懂了！這種成熟是付出了非常痛苦的代價的，共情同樣讓做為心理咨詢師的我可以一次次走進求助者的內心，感知那刻骨銘心的痛。但今天的自悟絲毫不晚，因為找回了自己曾經失去的自我，借用《失戀33天》的一句臺詞：每一次失戀并不意味著結束，而是一個新的開始！
祝天下有情人終成眷屬！