今天一位和我建立了很好的心理咨詢信任關(guān)系的女孩子為自己的心理咨詢做了一個(gè)非常好的自我總結(jié)，并轉(zhuǎn)摘了馬云的一篇《做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的女孩子》的文章，全文如下：無(wú)論做什么，記得是為自己而做，那就毫無(wú)怨言。面對(duì)困境，也不要悲觀厭世。
痛苦與快樂(lè)不在于外在物質(zhì)的有無(wú)，而在自己心境的修養(yǎng)。
人生沒(méi)有絕對(duì)的公平，但是相對(duì)公平的。在一個(gè)天平秤上，你得到的越多，也必須比別人承受得更多。
在人生的任何時(shí)候都不怕重頭再來(lái)，每一個(gè)看似低的起點(diǎn)，都是通往更高峰的必經(jīng)之路。
讓自己更平和一點(diǎn)，更豁達(dá)一點(diǎn)，對(duì)于身邊的過(guò)錯(cuò)，讓自己更寬容一點(diǎn)。人人都有他的難處，何必強(qiáng)求于人。
作為女孩子，首先要爭(zhēng)取經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，然后才有資格談爭(zhēng)取什么，15到25歲，爭(zhēng)取讀書(shū)以及旅游機(jī)會(huì)，25到35對(duì)，努力工作，積極進(jìn)修，組織家庭，開(kāi)始儲(chǔ)蓄，必需活潑樂(lè)觀，不厭其煩地工作…這雙手雖小，但屬于我，作出成績(jī)來(lái)，享受成果，不知多開(kāi)心…
壞事總是不斷發(fā)生，可還是有很多辦法來(lái)解決困難。永遠(yuǎn)不要忘記學(xué)進(jìn)修學(xué)問(wèn)，拓闊胸襟。人生所有煩惱的會(huì)不多不少永遠(yuǎn)追隨，只不過(guò)學(xué)識(shí)涵養(yǎng)可以使一個(gè)人更加理智冷靜地分析處理這些難題而已。
失去的東西，其實(shí)從來(lái)未曾真正地屬于你，也不必惋惜.瀟灑一點(diǎn)。
生活中無(wú)論有什么閃失，統(tǒng)統(tǒng)是自己的錯(cuò)，與人無(wú)尤，從錯(cuò)處學(xué)習(xí)改過(guò)，精益求精，直至不犯同一錯(cuò)誤，從不把過(guò)失推諉到他人肩膀上去，免得失去學(xué)乖的機(jī)會(huì)。
浪漫是一種自我修養(yǎng)，是生活的格調(diào)。不管自己已婚未婚，什么年齡，總要保持有一種少女般浪漫情懷。
生命的樂(lè)趣是要自己尋找的，誰(shuí)也沒(méi)有義務(wù)要為你做什么，要討好你什么。
愛(ài)情很美好，但是，生活永遠(yuǎn)比愛(ài)情要長(zhǎng)，而生活，是需要智慧。樂(lè)觀，陽(yáng)光，凡事往好處想。
對(duì)一個(gè)城市的留戀，其實(shí)只是留戀那里的人和事，更多的，是沉淀在那個(gè)城市里自己最好的年華。不管在什么地方，生活都有喜有悲，沒(méi)有必要羨慕別人增添自己的煩惱。
法國(guó)有句諺語(yǔ)：愛(ài)人在身旁，處處是天堂。
幸福不是因?yàn)榈玫降亩啵怯?jì)較的少。苦苦追求沒(méi)有得到的，不懂得珍惜擁有的，結(jié)果只是徒勞傷命。
《莊子》里有句話叫做夏蟲(chóng)不可語(yǔ)于冰,意思是說(shuō)對(duì)于夏天的蟲(chóng)子，無(wú)論你怎樣與它談?wù)摱斓谋膊粫?huì)明白。同理，當(dāng)我們總是責(zé)怪別人無(wú)法理解自己的時(shí)候，請(qǐng)靜下心，各人有各人的思維限制，思維不同，很難一致，所以，我們都是互相眼里的夏蟲(chóng)。
對(duì)生活多一點(diǎn)耐心，信心與堅(jiān)持。不要總是半途而廢。
為了夢(mèng)想努力拼搏，回頭看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些苦難，后來(lái)成為了你人生的財(cái)富。未來(lái)掌握在自己的手中。
有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。做人最忌無(wú)休止地自怨自艾，招人討嫌。
愛(ài)自己，就如同朝陽(yáng)升起。
做最好的自己，時(shí)刻都來(lái)不及。
珍惜眼前的幸福，因?yàn)橐磺卸疾粫?huì)重來(lái)。
人生短短數(shù)十載，最要緊是滿足自己，不是討好他人。何必向不值得的人證明什么，生活得更好，乃是為你自己……
細(xì)讀全文堪稱(chēng)句句經(jīng)典，女孩子也非常熱心的附上了這樣一句話：阿姨，這篇文章也送給您，如果以后碰到和我經(jīng)歷差不多的女孩子，呵呵，您送給她們，我們可以一起進(jìn)步也能幫助到別人（2*****11-2509：06：33）。記錄下時(shí)間是因?yàn)樽蛱焓?011年的感恩節(jié)，而和女孩子的交流無(wú)時(shí)無(wú)刻不是圍繞著面對(duì)情感困擾如何成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，當(dāng)我們無(wú)法自助的時(shí)候，內(nèi)心一定是極度脆弱的，也就無(wú)法自悟。心理咨詢時(shí)最常聽(tīng)到求助者的一句話是：道理我都懂，要如何改變呢？！不得不說(shuō)當(dāng)這位女孩子懂得要去分享馬云的話，并希望通過(guò)自己的豁然開(kāi)朗來(lái)幫助到更多迷茫的人的那一刻，我們可以非常欣慰的說(shuō)：她真的成長(zhǎng)了，成熟了，不僅僅只是停留在抱怨和被傷害中，所以我給她的留言是：如果沒(méi)有自悟，看到也無(wú)法體會(huì)到其中的寓意和深刻內(nèi)涵的！因?yàn)槟愠墒炝怂阅阕x懂了！這種成熟是付出了非常痛苦的代價(jià)的，共情同樣讓做為心理咨詢師的我可以一次次走進(jìn)求助者的內(nèi)心，感知那刻骨銘心的痛。但今天的自悟絲毫不晚，因?yàn)檎一亓俗约涸?jīng)失去的自我，借用《失戀33天》的一句臺(tái)詞：每一次失戀并不意味著結(jié)束，而是一個(gè)新的開(kāi)始！
祝天下有情人終成眷屬！
