理解孩子的情緒

文章討論了家長如何應對孩子的情緒問題，特別是發脾氣的情況。提出了幾種家長常見的錯誤做法，如以暴制暴、當孩子情緒的奴隸等，并提供了正確的處理方法，如理解接納孩子的情緒、協助孩子表達情緒、引導孩子思考解決方案等。強調了幫助孩子做情緒的主人的重要性。

家長的錯誤做法 ??

一、以暴制暴："再鬧，就給我試試看!""不乖就把你趕出門"之類的嚴懲、恐嚇和威脅話語，這樣不僅會扼殺孩子的自尊心和安全感，甚至會使孩子采取自我破壞和被動的攻擊行為當成報復。

二、當孩子情緒的奴隸："不哭，就帶你去吃麥當勞!""我買玩具給你就是了，別難過了!"用賄賂、哄勸的方式息事寧人，避免孩子體會不好的情緒，反而讓孩子學會了"情緒勒索"。

正確的處理方法 ?

一、理解、接納孩子的情緒：如果孩子出現情緒反應，父母要先用同理心和傾聽的技巧，接納孩子的情緒。當孩子知道你愿意理解他的感受，就會慢慢將心情沉淀下來。

二、協助孩子察覺、表達情緒：協助孩子察覺、表達情緒 ，并理清原因。之后用開放性的提問方式，例如："今天是不是發生什么事了?"協助孩子正確表達情緒，厘清情緒背后的原因。

幫助孩子做情緒的主人 ??

孩子的改變需要時間，幫助培養情緒力是一個持續進行的過程，一旦開始，就會漸入佳境。只要父母投入時間和耐心，運用技巧和練習，就能調好孩子的情緒體質，讓孩子知道自己可以有所選擇，做自己情緒的主人。