心理咨詢師程紅艷的心理觀

一、什么是心理和心理問題？

人與人不同，不僅僅區別于生理基因，更重要的是心理，而心理是什么呢？

我認為心理是每個人對于所接收到的信息的全部編碼。

比如直接用感受記錄某些信號刺激，或者當然也是更多地體現為用詞匯表示物件、事情、人物、感受，并進而用詞匯替代它們進行思維加工運轉，并借助編碼重現生理感受、實現主觀世界以及主現世界下的生理感受。

不過每一個新編碼的產生往往針對的是當時當景，而且每一個人在使用編碼標注客觀世界時并不一定是準確的、清晰的，而且還各有各的不同。這些情況導致了每個人都有自己獨立的心理編碼版本。可是人們在接受新刺激理解新信息的時候，又總是在自己原有編碼版本基礎上進行的。

所以當人們的心理編碼混亂，意味著指征混亂，最后失去心理本來的功能：尋求確定性。當人們無法確定一類信息或刺激時，就會出現想不通，弄不明的焦灼——這就是俗稱的心理問題。不能解決，焦灼久了，心理問題就會轉化成嚴重的心理問題，再繼續影響生理直到變成心身一體的疾病——心理疾病。

二、關于有沒有心理問題  

很多人認為自己沒有心理問題，認為有心理問題就表明這個人有問題——這只是無知的體現或者是自欺欺人的一個慌言罷了。

由心理編碼的特點，我們可以懂得只要出生成長于人類社會，那么必然地人人都會存在心理問題，也就是人人都有編碼混亂的情況和地方。

因為在嬰幼兒時期，我們對于這個世界是一無所知的，對來自于環境中的刺激只能是被動的、無奈的、不自由的去感知和接收，而這將形成我們心理編碼的基礎。

由此因為環境的不同每個人都被動地種下了許多產生未來心理問題的種子——不恰當的編碼。它是看到的、聽到的、感受到的，可以是身體的記憶、也可以是認知的束縛與局限性。

它們往往體現為我們現在內心的困惑、沖突與糾結，情緒的緊張、失控，行為的遲疑、拖延、不明所以，思維與性格的僵化固著。

所以有沒有心理問題，并不重要，重要的在于你能不能看到編碼出錯的地方，看到編碼的指代性、局限性，然后各回各家，重新準確編碼，從而清除歷史被動的、無明的對于心理的束縛而獲得真正意義上的自我成長。

從此意義上來看，有心理問題是一件好事，但這只是對那些有機緣去反思自己并得到突破的人而言。沒有這種機緣，心理問題要么發展，要么幸運地讓環境適應了自己的心理，如同兒童故事里的皇帝，可以一直穿著并不存在的新裝而渾然不知。

所以能突破的對其個人而言，那是誕生了一個可以追逐自我實現而有價值的個體生命，不能的往往是痛苦中或者糊里糊涂地度過一生。

三、對于心理問題，我如何處理？

“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，我會借助自己對心理問題的深刻領悟，借助有效的心理咨詢技術手段，協助來訪者看到自己的心理全部編碼及其隱含的內容，梳理混亂的地方，提供準確到位的智慧語言，使來訪者在生理感受性上、語言上得以重新編碼，重新準確定位指征世界，從而樹立起一個全新的，沒有莫名的不受控的情緒思維行為干擾、沒有歷史束縛的，自我意志下的心理世界。

簡言之，就是帶著來訪者清除歷史被動的、無明的，對于心理的束縛，以及帶著新的更高角度的認識而獲得真正意義上的自我成長。

四、嚴重心理問題和心理疾病

如前所述，嚴重心理問題是心理問題的日積月累，遷延泛化。具體而言是痛苦的情緒體驗在大腦思維、行為或內外環境之間建立編碼聯系之后，經過長期的互相刺激、推動、增益，不斷循環增強成為一個漩渦的結果。

陷于其中的人如果沒有力量走出這種漩渦困境，最后就會演變成各式各樣的心理“癥狀”，有的發展為心理疾病。比如性格怪異、習慣特殊、恐物恐人、口吃、廣泛性驚恐障礙、疑病、強迫癥、人格解體、抑郁癥等。

這個時候，無論是嚴重心理問題還是心理疾病，都會伴隨不同程度的軀體化癥狀，如倦怠、失眠、模糊感、肢體沉重、特定部位痛感、潰瘍、皮膚問題、血壓失常等等。

此時去解決生理還是心理？

危及生命以及不能集中注意力與咨詢師進行交流、思考狀態下，生理上的調控是必須的、首要的。而生理調控參與后，心理要馬上跟上來，不過人的身體感受性好了，往往就忽略了潛在性問題，這也很麻煩，但畢竟保命是第一要位，以后問題再出現再處理。那其它狀態下，一定要考慮心理。

因為解決了心理，心平和安靜了，那么心理就不會再影響生理，生理就會呈現它的真實狀態，這個時候醫生便可胸有成竹地對癥下藥，且容易藥到見效。

否則，心理仍在影響生理，就會讓醫生摸不著頭腦，把心理成因當成了生理成因從而難以做到對癥下藥，而且心理對生理的影響機制也會對藥效的正常發揮產生干擾。

無論如何，心理咨詢只提供雙方可溝通可表達的心理內容的處理，不提供任何醫學上的診斷和治療意見。

五、我如何處理嚴重心理問題或心理疾病里的心理因素

跟前面心理問題的處理方式是一樣的，只是深度不同，要求的技術手段也不一樣。前面也許只是一個領域，一個層面，而這里會涉及全方面，并更具前瞻性。下面也介紹一下。

站在心理結構的歷史觀、整體觀、可塑觀上，我想人是有意識思維的高級動物，缺乏的只是相應的準確的對待客觀世界的知識，也就是準確的編碼語言與編碼過程。進而，人的意識思維還用不準確的編碼知識去標注自己的痛苦，這就是亂上添亂了。

所以澄清原有混亂的編碼內容是基礎，重中之重，專業技術性要求很高，然后對痛苦在生理上的發生發展消退過程提供準確的認識知識（這是跳出漩渦，避免惡性循環第一步），再給到有效的情緒與行為自我管理調控策略，那么隨時抽身于前述的漩渦之外，放下痛苦情緒下的感受，以識人識物的智慧打造能力，獲得自主支配下的幸福快樂，就不再是無源之水，無本之木了。

達到這樣結果的咨詢過程不是心理學知識與智慧直接生硬教條式的傳送，也不是精神分析里的被動分析，而是對來訪者意識能力引導下的主動往內思考和探索，自主解碼，自主編碼，在無形之中完成心理結構的步步解構，步步重構，最后鳳凰涅槃、浴火重生，收獲全新自己。

這樣的過程還是鍛煉大腦功能，建立起更具靈活性、科學性的思維模式過程。