生活中的每一個當下都在療愈

生活中的每一個用心就是療愈

     自從學了心理學以后，聽到來自于身邊的人最多的一句“虧你還學了這么久的心理學”這句話我自不去辨析。為之所以對心理學如此癡迷其實我是想療愈自己。從我接觸心理學的第一天起我的直覺告訴我心理學能讓我的內心平靜、喜悅、隨著多年的不斷學習領悟內心越來越強大、充滿了安全感、富足感。

     翻起我的筆記本有厚厚的一摞，看看我的學習照片有各種不同的課堂，學心理學流派的各種各樣的理論知識、奔走于各個城市之間，希望通過學習各種技能去療愈自己。當然還想著運用各流派的技能療愈他人。

    后來我發現學了挺多的，將我的身體比作一個管道的話總感覺被這些知識堵住了，消化不良 ，發現自己一直在用術來治療自己。可以說心理學理論知識可以讓人們科學、合理、人性、全面了解自己，發現自己、完善自己。假若運用不當有的人也許在某一個點上得到了療愈，正如我相比之前我感覺挺好，問問自己還有不通暢的感覺。那到底那里出了問題？

   分享一個感動，最近這段時間自己開了一件工作坊，很想招十幾個學生來做寒假青少年成長冬令營，于是這幾天都在不間斷到工作室附近的學校發招生廣告，今天的氣溫比較低，空中又下著雨顯得天氣更加寒冷。還是按常規孩子們放學在校園門口邊發廣告邊簡單告知孩子和家長廣告信息，大家陸陸續續從我手中接過廣告宣傳單，有的拽在手里，有的看也沒看隨手一拋、有的拿起來就讀廣告內容，這時兩個結伴而來的同學向我走來，接過了我發出去的宣傳單，沒走多遠其中一個長相清秀的小姑娘停下來，跑過來還沒等我想說什么她冒出一句“阿姨，你站在這里好冷呀”。 當時的我心頭一股暖流悠然而生，當然招生心切，加上做自己喜歡的事情也樂在其中不怎么覺得寒冷。此時此刻可小姑娘的一句話讓我真正體會到了“良言一句三九暖，惡語傷人六月寒”。

     真正的療愈到底是什么？療愈不是什么特殊的本領，療愈不是什么特別的職業，療愈不是什么寶貴的技術，療愈不是只有神父，只有心理師，只有治療師，只有培訓師，只有醫師，只有老師才能做的事；療愈不是只有在教室，只有在咨詢室，只有在醫院，只有在培訓課堂上才能進行的事；療愈不是必須依靠一套又一套的治療技術，一種又一種的治療方法，一個又一個的治療方案才能進行的事；療愈不是必須不斷向外求索，不斷四處聽課，不斷用技術方法彌補內在的匱乏空虛，不斷用一張張證書證明自己的實力，不斷用客戶一聲聲肯定來確定療愈的效果；療愈不是專門用來掙錢的工具，療愈不是專門用來提升名譽的工具，療愈不是專門用來靈修的工具，療愈不是專門用來肯定自己或否定自己的標準。寫了這么多歸為一句話也難怪大多數人之所以還不接受心理咨詢有甚至會說“心理這個東西就是玩玩，換著我也會”是的今天這個清秀的小姑娘就是一個療愈師。

     療愈，真的不是一件多么了不起的事情，無時無刻不在發生，我時時刻刻充當著療愈師的角色。看看生活中，我們的父母無微不至地照顧著的孩子，如此細心地照料著孩子的身體，孩子的心靈，多么無私，多么偉大的療愈師啊！當你身邊的朋友受傷了，向你敘說著內在的痛苦，你放下手頭的事情，靜靜地聽她傾訴，無限真誠地陪伴著她，雖然你沒有說一句話，療愈卻在靜靜地發生。當你散步在公園里，你用手輕輕地撫摸著花花草草，在內心輕輕地對他們說：你們好！你們好美！謝謝你們展示的美！謝謝你們展示的生命力！我好愛你們！療愈正在靜靜地發生，花草也見你心。當你和愛人憤怒地吵完架，你平靜后意識到自己剛才的沖動，意識到自己并未對自己負起百分之百的責任，于是真誠地看向她的眼睛，向她道歉，療愈已經在兩個人的心間發生。當你精心地挑選新鮮的果蔬，用心地做著精致的菜肴，把愛融到整個過程中，療愈已經發生，從你想要讓家人更健康的剎那開始，療愈在發生中。當你身心一致地做著家務，帶著耐心禪心，拖著地板擦著灰塵，洗著鍋碗，全然地處在當下，療愈已經發生在你的心間，在你的心中。當用心把自己的開悟寫成文字，帶著歡喜心和慈悲心來分享時，療愈已經發生了。

    療愈師，有一顆菩提心，一顆全然的愛心，一顆慈悲心，一顆自然心。把每一個來到我身邊的人、事、物，都當成自己最愛般去對待，這就是菩提心。

     就拿發宣傳單這件事來說，剛開始有些不好意思，羞愧，后來一個聲音告訴青少年教育是一件多么功德無量的好事，你傳播的是善知識，為自己感到自豪。可在發傳單的過程中我還是會想她不接怎么辦？其實這里面有一個不信任，我不信任他人是目前真不需要這門課程、我不信任自己能否把這堂課帶好。可是我知道我在干什么，于是我義無反顧地去做，而且還樂在其中。

      當信任我要發給宣傳單的每一個人，全然接納如是的一切，接下來我不斷體悟到療愈一波一波沖擊我。這就是療愈的開始。保持當下的覺知，處在療愈場之中，讓自己成為最澄澈的溝通管道，信任地把自己交出去，信任每一個當下都是最完美的展現，信任每一句話都是身心合一的語言，信任每一個體驗都是最美的安排，信任每一個當下所展示的所有，都是完美的存在！信任他們所有的反應都是最美的反應，信任所有的療愈都是最美的療愈！唯有讓自己處在完美中，才能喚醒對方完美的內在，療愈才會真正發生。沒有任何人真的可以療愈任何人，沒有任何一種方法真的可以治療人，唯有時時刻刻深入當下，才能啟動內在的療愈本能。事實上，沒有什么需要療愈的，只是讓光進入，黑暗轉化成光明；撥動心弦，與內在共振起來；保持當下的連接，才能被全然帶到當下，在當下，困惑不存在，問題不存在，內在的智慧才會蘇醒，所謂的療愈才會真實進行。

     如果來到你身邊的人，你把他的問題真的看做是一個問題，請馬上覺知，你只是照見了自己以為尚未完美的部分。先看到自己的美麗，同時看到他人的完美，這就是“療愈”的真正目的。到你面前的人，你都能夠看到他們的完美，那是你全然接納了自己，你已經照見自己完美的本質。也會深層次知曉：真的不需要做任何努力，不需要定下任何目標，不需要做任何計劃，全然信任地把自己交給自己，信任內心，你所要做的一切，僅僅是接納、臣服與順應自然地生活。