催眠改變社交恐懼癥

我們知道，在一些重要場合，需要保持一定的緊張性，才能反應敏捷，精力旺盛，圓滿地實現自己的企求。但是，過度的緊張反而會使人腦變得遲鈍，思考能力下降， 不僅不能隨機應變，甚至驚惶失措，結果只能是成事不足，敗事有余。例如，某些運動員平時訓練成績相當出色，在訓練場上生龍活虎，但一上場就呆若木雞，大失水準;某些人在登臺演講、 表演、應聘、競選之前，腹稿準備得妙語連珠，發揮正常肯定語驚四座，但一上講壇，面向黑壓壓的昕眾，卻慌亂得語無倫次，渾身直冒冷汗;有些職員在見上司召見之前，預先設計了種種現自己的計劃，當推開上司辦公室的門，頭腦中描繪了千百遍的藍圖卻早已飛到了爪哇國;有些男女青年暗戀異性朋友，好容易有了表達的機會，卻面紅耳赤，結結巴巴，夢中的瀟灑浪漫變成 了狼狽不堪……所有這些，都是"社交恐怖"導致的惡果，如果是在人生轉折關頭的重要時刻， 這樣的惡果將會帶來終生的遺憾。

社交恐怖多發于青年人，正在展露的才華往往因此而受到扼殺，人際交往和社會活動因此而受到嚴重阻礙。癥狀嚴重者甚至會因此閉門自守，不敢參加任何社會活動，其內心的痛苦往往加 重恐懼的程度，造成惡性循環。

這種病癥的原因比較復雜，但多半與家庭、環境的教育有關，從小養成過分依賴的習慣，造成過于怯懦的性格。此外，重要事件的剌激、社交方面的失誤或挫折等，都可以在尚未成型的性格基礎上"種下"病因，以后每逢類似的場合，就會出現過敏現象，精神過度緊張，以至出現大腦皮質的功能混亂，無法主宰自己的行為。對于這種疾病，任何化學的、物理的醫療手段都是束 手無策，而催眠療法卻可產生不可思議的神奇療效。

社交恐怖癥的診斷，可以根據以下三條來衡量:

①所畏懼的社交場合與自己在這種場合中的 身份是不一致的，也就是說在這種場合沒有害怕的理由;

②出現癥狀時內心十分清楚，因此感到 精神上很痛苦，往往伴有顯著的自主神經紊亂癥狀;

③害怕導致主動回避，以至形成習慣，極大 的妨礙社會活動。

催眠主要是通過暗示的方法，將自信的意識樹立在患者的潛意識之中。在催眠師語言的誘導下，能使患者達到全身乃至心靈深處的放松。催眠師的循循善誘， 能使患者擺脫影響自信的因素;再通過一針見血的語言指令，去除大腦深層潛藏著的自卑情結。

在菩語凡事的催眠當中，不僅僅是告誡患者要臨場鎮靜，而且設計了很多增加定力的措施，使用了不少"拔高"患者的方法，甚至使用了一些有"吹捧"意味的語言。這實際上是在提高患者的自信心，在潛意識中樹立"能力肯定"的需要，這對克服自卑，建立自信是一種藝術手法。

通過催眠，患者本來對社交場合的過敏，被漸漸地脫敏，再遇到社交場合，就會應付自如。在催眠狀態下，患者體驗到的心身松弛的快感和愉悅，實際上是解除緊張，松弛神經后的表現，而緊張正是本病最關鍵的一點，只要經常體驗這種松弛狀態，就是最好的"治本"措施。催 眠術可使全身感到沉重和溫熱，表明肌肉松弛，末梢血管擴張，這樣就使全身對大腦發出的剌激大大減少，有利于消除精神緊張，調整大腦自我控制的能力。

剛開始時，有些人的效果可能不會十分明顯，但只要堅持長期訓練，逐漸消除精神的緊 張，便可以切斷從"精神緊張"到"大腦混亂"的惡性循環，直至徹底克服臨場的慌亂、怯懦、羞澀和膽怯。