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352天前 傾聽者 關注自我鏈接是什么？ 自我鏈接意味著對自我進行深入探索和連接的過程。 這包括就某一件事情還原復盤到底發生了什么，自己觀察到的事實是什么，自己身處其中的感受是什么，以及為什么會有這樣的感受。 這個過程涉及到對自己愿望、需求或價值觀念白的反思，是一個回到自己內心深處的過程。通過不斷進行自我鏈接，個人的內在會變得更加穩定，不易受到外在言行的影響。 它的基本過程，有些類似自我覺察，是一個自我發現，探索的過程。這個過程中，我們也許會發現自己好的一面，也可能發現自己脆弱的一面。不管是什么，只有先發現它才能接受和接納它，自己才可能更加的完整，從而更加的強大。 你是否善于自我鏈接呢？有些人說著說著就哭了，有些人說著說著就笑了，這個行為是下意識的，或者說不受控制的，可以理解為有良好的鏈接基礎，但需要更多的細節探索，從而明白自己為什么會有這樣的情緒。好的我們繼續保留和加強，不好的，我們可以接納并消化。
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愛與喜歡的區別 安娜.思蒂.何迪艷提(著) 面對心愛的人，你的心跳會加速， 然而面對喜歡的人，你會興高采烈。 面對心愛的人，冬天就像是春天， 然而面對喜歡的人，冬天是個美麗的冬天。 假如你凝視的是心愛的人，你會臉紅， 但假如你凝視的是喜歡的人，你會微笑。 面對心愛的人，你不能說出心中的一切， 然而面對喜歡的人，你言無不盡。 面對心愛的人，你容易羞澀， 然而面對喜歡的人，你能展現真實的自我。 心愛的人時刻縈繞在你心頭， 你不能直視心愛的人的眼睛， 而你卻能欣然接受喜歡的.人的目光。 當心愛的人哭泣，你會一同落淚， 而當喜歡的人哭泣，你會停下來安慰。 愛的感覺源自眼睛， 而喜歡的感覺源自耳朵。 所以如果你不再喜歡你喜歡的人， 你只需要堵住耳朵。 但是如果你試圖閉上眼睛， 愛便會化作一滴淚水，永遠留在你的心中。
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I love you not because of who you are But because of who i am when i'm with you。 高曉松，曾經說過: 什么是好的感情，讓我們都成為更好的自己，這是最重要的。 什么是更好的自己，就是純良的自己，誠懇的自己，磊落的自己，我們各自成為了更好的自己，那才是一段最好的感情。
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如何提高自我鏈接能力？ 以下幾個方法，僅供參考： ?內觀練習?：在一個安靜的環境中，閉上眼睛，將注意力引導向內，觀察自己的情感、想法和身體感受。通過內觀，我們能更深入地了解自己，為鏈接高我奠定基礎?。 ?創意表達?：嘗試一種創意表達方式，如寫作、繪畫或音樂。創意表達能幫助我們鏈接潛意識，觸及高我，并釋放內在的生命力量?。 ?與大自然親密接觸?：多與大自然親密接觸，如散步在森林、沐浴在陽光下，或仰望星空。大自然中蘊藏著宇宙的智慧，我們可以通過與之連接，感受到生命的奧秘和高我的存在?。 ?閱讀相關書籍?：閱讀有關身心靈成長的書籍，并與志同道合的朋友分享心得。學習和分享不僅能增進對高我概念的理解，還有助于我們更好地鏈接高我?。 ?感恩與寬恕?：每天感恩生活中的點點滴滴，并學會寬恕自己和他人。愈發感恩與寬恕，我們的心靈將更加寬廣，為鏈接高我創造有利條件?。 通過這些方法，可以逐步提高自我鏈接能力，更好地理解自己和周圍的世界。
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自我鏈接是什么？ 自我鏈接意味著對自我進行深入探索和連接的過程。 這包括就某一件事情還原復盤到底發生了什么，自己觀察到的事實是什么，自己身處其中的感受是什么，以及為什么會有這樣的感受。 這個過程涉及到對自己愿望、需求或價值觀念白的反思，是一個回到自己內心深處的過程。通過不斷進行自我鏈接，個人的內在會變得更加穩定，不易受到外在言行的影響。 它的基本過程，有些類似自我覺察，是一個自我發現，探索的過程。這個過程中，我們也許會發現自己好的一面，也可能發現自己脆弱的一面。不管是什么，只有先發現它才能接受和接納它，自己才可能更加的完整，從而更加的強大。 你是否善于自我鏈接呢？有些人說著說著就哭了，有些人說著說著就笑了，這個行為是下意識的，或者說不受控制的，可以理解為有良好的鏈接基礎，但需要更多的細節探索，從而明白自己為什么會有這樣的情緒。好的我們繼續保留和加強，不好的，我們可以接納并消化。
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冬天來了，可以對你愛的人或者愛你的人， 說一句:冬天來了，我有點冷，那，我可以抱你嗎……
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Every once in a while, you find someone who's iridescent, and when you do, nothing will ever compare. 有人住高樓， 有人在深溝， 有人光萬丈， 有人一身銹， 世人萬千種， 浮云莫去求， 斯人若彩虹， 遇上方知有。
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婚姻的船 在一本書里，它把婚姻比作一艘船，船上有兩個人，但只有一個人能決定船的方向，因為掌舵的只有一個人。當兩個人方向一致時，船會順利的前行，但每個人都會有自己的思想和決定，所以，總歸會有分歧的時候，但這時，船只能往一個人的決定的方向前行，這時，不愉快，不開心，焦慮，憤怒，憎恨……的種子就已種下。 作者在書中問，那我們是否可以把婚姻比作兩艘船呢？當方向一致時，大家一起前行，當方向不一致時，大家約定一個地方，然后按照各自的方向前行，然后在約定的地方再見面，再一起前行…… 我問了一下自己，可以這樣嗎？ 如果可以有兩艘船，那可不可能，一生二，二生三，三生萬物…… 如果可以短暫分開，那愛情的忠貞，婚姻的誓言，在那時，是否還在？ 如果分開，再相聚，有的變化，是否可以接受？ 如果分開，在等待區中，只有一個人，怎么辦？ 如果分開，無法按時到達等待區，又怎么辦？ 如果分開，…………………… 我應該是焦慮了，太多的如果，應該是無法接受，和沒有結果的。 那就有人，說了，那是因為你沒用足夠的信任和信心，所以才有這些如果。是這樣的嗎？ 如果說這的話，那也應該說：那是因為你對自己和她沒用足夠的信任和信心，所以才有這些如果。這里有自己和她，分開時，是兩個個體，兩個靈魂，兩個時間，兩個空間。 我相信，如果有人有這樣的信任和信心，那一定是經歷過無數的生死考驗，金錢誘惑，情色引誘都能保持自己的初心。我沒有，因為我是一個凡人，過著普通的生活…… 我是凡人，我決定回到現實，回到平凡，回到那個種子種下的時刻，我可以試著去發現它，找尋它，然后可以決定如何面對它…… 那，你的選擇呢？