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社會學家霍曼斯說,任何人際關系本質上就是交換關系,親密關系也不例外。這句話聽上去 有點冷酷,但深入一思考,現實也的確如此。在親密關系中,有3個層次的交換: 1、現實層次的物質交換:如為了得到金錢、資源、房子而結婚的人。這是赤裸裸的交換,是意識層次的。當這些交換不能滿足你的時候,你就會失望或者自動化疏遠。 2、心理層次的情感交換:你在情感、心理營養的某個部位缺失了,你需要一個人補給你。比如,當你孤單時需要被傾聽和理解;無助時需要被安慰和保護;害怕時需要被陪伴和連接……當能夠補給的這個人出現的時候,你會自動靠近他。 3、靈性層次的精神交換:如你跟某人很聊得來,你們有一致的價值觀,共同的興趣愛好,共同的語言。這種共鳴感,讓你就愿意靠近他。 只有這種人與人之間精神和物質的交換過程,達到互惠平衡時,人際關系才能和諧,而且只有在互惠平衡的條件下,人際關系才能維持。
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人性本善也惡。有的人總是能以欣賞、信任和尊重的態度滋養出你最好的一面,讓你越來越好。有的人總是對你各種否定、指責和打壓,激發出你最不堪的一面,讓你越來越不好。所以,無論是孩子還是辛苦打拼的職場人,大家都需要能滋養出他向善向好一面的人。這種人多多益善。
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在別人的期待中成長、在全世界“上進”、“奮斗”的壓力下存活的我們,都需要更在乎自己的感受。 不去想“什么是對的”、“什么是應該的”、“我是不是符合了別人的期待”,多去想想“我喜不喜歡這樣”、“我被這么對待是不是舒適的”。 善良的人,就算是多考慮自己的感受,也不會傷害他人,因為傷害他人的時候會感覺到不適;但是往往是善良的人,卻總是向內自我攻擊,忽略了自己的體驗,委屈了自己。 愿你能向不喜歡的東西大聲說不。
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社會學家霍曼斯說,任何人際關系本質上就是交換關系,親密關系也不例外。這句話聽上去 有點冷酷,但深入一思考,現實也的確如此。在親密關系中,有3個層次的交換: 1、現實層次的物質交換:如為了得到金錢、資源、房子而結婚的人。這是赤裸裸的交換,是意識層次的。當這些交換不能滿足你的時候,你就會失望或者自動化疏遠。 2、心理層次的情感交換:你在情感、心理營養的某個部位缺失了,你需要一個人補給你。比如,當你孤單時需要被傾聽和理解;無助時需要被安慰和保護;害怕時需要被陪伴和連接……當能夠補給的這個人出現的時候,你會自動靠近他。 3、靈性層次的精神交換:如你跟某人很聊得來,你們有一致的價值觀,共同的興趣愛好,共同的語言。這種共鳴感,讓你就愿意靠近他。 只有這種人與人之間精神和物質的交換過程,達到互惠平衡時,人際關系才能和諧,而且只有在互惠平衡的條件下,人際關系才能維持。