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易森森
390天前 傾聽者 關注你焦慮的根源到底是什么？ 在生活中，人們不論貧富，都會遭遇各種問題。富人在處理問題時，確實擁有更多的資源和選擇方式，而普通人在物力、財力和人際關系方面的選擇則相對較少，這是冷酷的現實。然而，面對這樣的現實，我們仍需鼓足勇氣，努力向前，因為努力向前的態度至關重要。 大多數人在生活中遇到的問題無外乎以下幾種：掙不到錢、夫妻關系瀕臨崩潰、孩子學習不佳、父母身體不好等。這些問題擺在面前，就會讓人焦慮。表面上看，焦慮的是這些問題本身，但深入思考會發現，真正的焦慮源自這些問題未來可能無法解決所帶來的不確定性或后果。正所謂“人有遠慮，必有近憂”，未來的不確定性和不可掌控才是焦慮的根源。 面對這個問題，會出現兩種人。一種人冷靜分析，努力奮斗，解決眼前的問題，順利渡過難關；另一種人則無限放大自己的想法，陷入災難化思維，在精神層面被自己擊垮，失去在現實中奮斗解決問題的能力，進而慢慢形成焦慮癥。焦慮癥爆發并泛化后，往往會產生軀體化癥狀，如心慌、手抖、氣短，嚴重者甚至會有瀕死狀態。此時，就需要專業的心理咨詢從業人員介入。在我接觸的個案中，大部分焦慮癥患者的家屬和身邊朋友大多不理解他們，甚至覺得好笑，只會說“這個沒事兒，沒那么嚴重，你想多了”之類毫無營養的話。患者自己也知道想得多，但根本無法控制自己的想法。聽到這些話，只會讓他們更加難受和急躁。一旦成為焦慮癥患者，找專業人員進行疏導，才能盡早走出焦慮癥的困擾。 換個角度來看，重體力勞動者和有信仰的信徒很少會有焦慮癥和抑郁癥。重體力勞動者每天從事大量體力勞動，根本沒有時間去考慮這些問題。焦慮癥和抑郁癥本身是精神層面的問題，根本原因在于想得多而做得少。有信仰的信徒將自己托付給信仰，他們相信未來會有信仰的神保佑，今天不好，明天一定會有好事發生，所以他們對未來充滿美好期望，而不是感到無力、絕望和恐懼。 信仰有很多種，但只有當你的信仰讓你認為能夠掌控世間一切時，才能消除負面情緒。因此，預測未來成為一件非常受大家歡迎的事。周易傳統文化中的八字，作為一種大數據統計學，能夠客觀地反映出一個人一生中大概的境遇。當你大概知道自己的未來會是什么樣子時，焦慮情緒應該可以得到緩解，因為你有了足夠的時間和空間去應對未來可能發生的事情。這也是我嘗試將心理學與傳統病理學相結合，挑戰治療焦慮癥、抑郁癥等問題的出發點。
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《寒窯賦》無處不在告訴你，時也運也命也，曾經我也不行，自從八字開竅以后，看了無數八字后，我對此深信不疑。大家可以讀一下 天有不測風云， 人有旦夕禍福。 蜈蚣百足， 行不及蛇; 雄雞兩翼， 飛不過鴉。 馬有千里之程, 無騎不能自往; 人有沖天之志， 非運不能自通。 蓋聞: 人生在世， 富貴不能淫， 貧賤不能移。 文章蓋世， 孔子厄于陳邦; 武略超群, 太公釣于渭水。 顏淵命短， 殊非兇惡之徒; 盜跖年長， 豈是善良之輩。 堯帝明圣， 卻生不肖之兒; 瞽叟愚頑， 反生大孝之子。 張良原是布衣， 蕭何稱謂縣吏。 晏子身無五尺， 封作齊國宰相; 孔明臥居草廬， 能作蜀漢軍師。 楚霸雖雄， 敗于烏江自刎; 漢王雖弱， 竟有萬里江山。 李廣有射虎之威， 到老無封; 馮唐有乘龍之才， 一生不遇。 韓信未遇之時， 無一日三餐， 及至遇行， 腰懸三尺玉印， 一旦時衰， 死于陰人之手。 有先貧而后富， 有老壯而少衰。 滿腹文章， 白發竟然不中; 才疏學淺， 少年及第登科。 深院宮娥， 運退反為妓妾， 風流妓女， 時來配作夫人。 青春美女， 卻招愚蠢之夫; 俊秀郎君， 反配粗丑之婦。 蛟龍未遇， 潛水于魚鱉之間; 君子失時， 拱手于小人之下。 衣服雖破， 常存儀禮之容; 面帶憂愁， 每抱懷安之量。 時遭不遇， 只宜安貧守份; 心若不欺， 必然揚眉吐氣。 初貧君子， 天然骨骼生成; 乍富小人， 不脫貧寒肌體。 天不得時， 日月無光; 地不得時， 草木不生; 水不得時， 風浪不平; 人不得時， 利運不通。 注福注祿， 命里已安排定， 富貴誰不欲? 人若不依根基八字， 豈能為卿為相? 吾昔寓居洛陽， 朝求僧餐， 暮宿破窖， 思衣不可遮其體， 思食不可濟其饑， 上人憎， 下人厭， 人道我賤， 非我不棄也。 今居朝堂， 官至極品， 位置三公， 身雖鞠躬于一人之下， 而列職于千萬人之上， 有撻百僚之杖， 有斬鄙吝之劍， 思衣而有羅錦千箱， 思食而有珍饈百味， 出則壯士執鞭， 入則佳人捧觴， 上人寵， 下人擁。 人道我貴， 非我之能也， 此乃時也、運也、命也。 嗟呼! 人生在世， 富貴不可盡用， 貧賤不可自欺， 聽由天地循環， 周而復始焉。
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中國的教育就是一切以學成之后出人頭地為最終目的的，最功利化的，背后的邏輯就是努力往上爬，成功以后玩命享受，這樣的教育，培養出來的人必定沒有太多社會責任感，即便培養成才了，更多的是精致的利己主義者，這樣的人大都自私自利，難堪大用。但是作為最底層的普羅大眾，一開始功利一點才有動力，才有可能脫離底層，如果你奮斗成功后，但是對于后代的培養，一定是擺脫這樣的邏輯，才能托住已有的財富。想要打破富不過三代的魔咒，必須要明白社會責任感，德不配位，必有栽秧！
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人為何會陷入焦慮抑郁情緒呢？很大程度上是因為未來充滿未知且難以掌控。 即日起，我將在頭條平臺，憑借自己多年積累的心理學工作經驗，為有需求、有緣分的朋友提供幫助。無論是心理上的無法自洽，還是被自己設置的各種限制所困，又或是在生活中備受困擾、揮之不去的焦慮抑郁情緒問題，乃至孩子叛逆、厭學等各種心理難題，我都將全力以赴。 在心理學的基礎上，我將嘗試結合傳統中國命理學，從多視角、多維度為有緣人解決問題。常言道“性格決定命運”，性格分析是心理學的傳統內容，各流派基本都認同原生家庭對個人性格的影響，然而性格決定命運究竟是如何實現的呢？命運真的能被性格所決定嗎？我業余研習周易十幾載，尤其在八字研究小有成就后，似乎找到了一條與眾不同的路徑。我發現源自西方的心理學與我們老祖宗的周易并非相互排斥，兩者相輔相成，或許能夠更快地解決心理問題。 2018 年，我突發焦慮癥，持續八九個月之久，每日惶惶不可終日，在自己編織的邏輯陷阱中苦苦掙扎，無法自拔。嚴重時，甚至經歷過瀕死體驗，當時艱難地一點一點走出來。19 年我開始涉足心理學學習，接觸各種流派和課程，并與志同道合的朋友一同開辦心理咨詢公司。通過心理學知識的學習，我了解到自己的情況屬于焦慮癥，也正是通過學習，我最終能夠與焦慮和平共處，直至徹底將其忽略。 周易一直是我的業余愛好，而接觸四柱八字則是進入心理學圈子之后的事。當我對八字有了深入了解后，再反觀自己的八字，著實令人震驚。我的八字偏印多，偏印多的人極其敏感且容易內耗。2018 年歲運并臨，大運天干地支、流年天干地支全是梟神，奪走了我八字中唯一的食神。梟神在八字中被稱為郁神，食神則為吃喝玩樂之喜神，我終于明白為何之前偶爾不開心很快就能過去，而 2018 年卻直接被擊垮。 此后，我向身邊朋友索要八字，他們的生活狀況我了如指掌。反推八字后，我才發現這并非迷信，更像是大數據和統計學。大家不必帶著神秘光環看待算命高人，他們并無特異功能，只是對這門統計學理解運用得更為透徹而已。 我曾苦苦思索心理學與周易預測哪個更權威、更科學。最后我想通了，也許兩者根本不沖突，甚至可以共同協作，為有心理問題的朋友提供更全面的幫助。 人之所以會有焦慮抑郁情緒，大多與無法預知和掌控的未來有關
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你焦慮的根源到底是什么？ 在生活中，人們不論貧富，都會遭遇各種問題。富人在處理問題時，確實擁有更多的資源和選擇方式，而普通人在物力、財力和人際關系方面的選擇則相對較少，這是冷酷的現實。然而，面對這樣的現實，我們仍需鼓足勇氣，努力向前，因為努力向前的態度至關重要。 大多數人在生活中遇到的問題無外乎以下幾種：掙不到錢、夫妻關系瀕臨崩潰、孩子學習不佳、父母身體不好等。這些問題擺在面前，就會讓人焦慮。表面上看，焦慮的是這些問題本身，但深入思考會發現，真正的焦慮源自這些問題未來可能無法解決所帶來的不確定性或后果。正所謂“人有遠慮，必有近憂”，未來的不確定性和不可掌控才是焦慮的根源。 面對這個問題，會出現兩種人。一種人冷靜分析，努力奮斗，解決眼前的問題，順利渡過難關；另一種人則無限放大自己的想法，陷入災難化思維，在精神層面被自己擊垮，失去在現實中奮斗解決問題的能力，進而慢慢形成焦慮癥。焦慮癥爆發并泛化后，往往會產生軀體化癥狀，如心慌、手抖、氣短，嚴重者甚至會有瀕死狀態。此時，就需要專業的心理咨詢從業人員介入。在我接觸的個案中，大部分焦慮癥患者的家屬和身邊朋友大多不理解他們，甚至覺得好笑，只會說“這個沒事兒，沒那么嚴重，你想多了”之類毫無營養的話。患者自己也知道想得多，但根本無法控制自己的想法。聽到這些話，只會讓他們更加難受和急躁。一旦成為焦慮癥患者，找專業人員進行疏導，才能盡早走出焦慮癥的困擾。 換個角度來看，重體力勞動者和有信仰的信徒很少會有焦慮癥和抑郁癥。重體力勞動者每天從事大量體力勞動，根本沒有時間去考慮這些問題。焦慮癥和抑郁癥本身是精神層面的問題，根本原因在于想得多而做得少。有信仰的信徒將自己托付給信仰，他們相信未來會有信仰的神保佑，今天不好，明天一定會有好事發生，所以他們對未來充滿美好期望，而不是感到無力、絕望和恐懼。 信仰有很多種，但只有當你的信仰讓你認為能夠掌控世間一切時，才能消除負面情緒。因此，預測未來成為一件非常受大家歡迎的事。周易傳統文化中的八字，作為一種大數據統計學，能夠客觀地反映出一個人一生中大概的境遇。當你大概知道自己的未來會是什么樣子時，焦慮情緒應該可以得到緩解，因為你有了足夠的時間和空間去應對未來可能發生的事情。這也是我嘗試將心理學與傳統病理學相結合，挑戰治療焦慮癥、抑郁癥等問題的出發點。
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多子女家庭，誰才可能是最孝順的那個？ 在我接觸的個案里，經常會有這樣一種情況，那就是在一個多子女家庭里，最孝順的，對父母付出最多的往往不是從小最被愛的那個，而是在童年時候，被父母打罵最多的。 從小最不被關愛，被收拾的最厲害那個，不是應該最記恨父母嗎？難道真的是棍棒底下出孝子嗎？ 其實原因很簡單，從小被打罵最多的那個孩子，一定是被父母否定最多的，當他長大以后，認為自己有能力了，就要想盡一切辦法，從各個方面努力表現，獲得小時候那份遲來的認可。一般這樣的孩子在社會上單位里也是那種典型的討好型人格，甚至可以犧牲自己的利益，委屈自己，成全別人，送東西都是不好的給自己，好的留給別人，甚至他自己還會為這種行為感動自己。 不能說他們傻，只能說不幸的童年真的可能要用一生去療愈，當有一天他們明白了，他們眼中世界評判的標準不是別人的標準，而是自己內心的規則的時候，那才算是徹底治愈了童年的創傷。向內求，萬事用自己的標準衡量世界，而不是做別人眼中希望看到的你，真正為自己而活，那才是你開悟的開始。 我是一名閱歷豐富的心理咨詢師，有什么疑惑，我們可以一起探討，很愿意與您共同成長，歡迎留言或者私信。
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長期的焦慮抑郁會對人體造成傷害嗎？ 人長于天地之間，上承天道之氣，下秉坤德之韻，天道無形，地道有質，人體也是遵循這這個規則形成的，人體分為兩部分，一半是無形無質的精神，一半是有形有質的肉體。 精神依附于肉體，通過肉體實現意志自由，肉體承載著精神，借由精神完成物質的新陳代謝。兩者相輔相成，相互成就。 長期的焦慮抑郁，一定會對人體產生負面影響。當一個人長期處于不良情緒壓制之下的時候，首先出現問題就是腸胃消化不良，憂思傷脾這是中醫的理論，情志不舒，必定會導致肝郁，肝在五行上屬木，木是克土的，脾胃屬土。下來就會出現睡眠質量低下，久而久之，精力記憶力都會出現下降的狀態。 如果這樣的狀態維持久了，達到了量變到質變的條件，你的五臟六腑中最薄弱的那個一定會出問題。會打破原有的那個平衡，平衡一旦打破，系統必定紊亂，接踵而至的就是身體跟精神的不協調，這時候你去西醫查指標，基本上不是超標就是不達標。 所以我們一定要意識到不良情緒對身體的不利影響，當發現自己長時間處于不良情緒的時候，想辦法，找渠道去宣泄釋放出來，把壓抑的情緒釋放出來，讓身心通暢，就不會生病。 如果你沒有能力處理自己的情緒，那就找能量高的人多交流，借助他人的能量走出來。希望大家每天都能開心淡然的面對生活中的一切，除了生死，其他都是小事。