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相信你一定有過這樣的時刻： 心里裝著事，一肚子話想找人聊，打開通訊錄幾百個好友,卻不知道能和誰說,憋在心里好難受； 有時候情緒莫名低落，無處發泄也找不到出口，眼睜睜看著自己被情緒一點點吞噬； 忙了一天，疲憊地回到家，望著空蕩蕩的房間，瞬間被孤獨感吞沒，好想找個人說說話啊. 成年人的崩潰是無聲無息的，在這樣的“破碎”時刻，如果我們下墜的情緒能夠被“接住”，我們當下的被孤立、抑郁、空虛的情緒，也能較好地得到緩解。