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暖心向陽
290天前 傾聽者 關注避免說“應該”，應該這兩個字很容易讓你給自己太多壓力，繼而太過逼迫自己，可以改變下說法。“我應該去運動”改成“我喜歡運動后的感覺”，“我應該去洗衣服”，改成“我想洗衣服”。
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當你很害怕失敗時，最好的方法是在某件事上狠狠的失敗一次。然后你對失敗的定義會完全改變。
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如果你在痛苦的時候可以照顧好你的身體， 那它也會照顧你的營養，睡眠，運動！
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好的情緒這樣吃出來的 ?情緒低落就吃辣入肺經，吃辣讓人快樂。 ?生氣煩躁就吃甜入脾經，吃甜讓人舒服。 ?過度疲勞就吃苦入心經，吃苦讓人振奮。 精神萎靡就吃咸入腎經，吃咸讓人精神。 ?焦慮擔憂就吃酸入肝經，吃酸讓人開心。
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理解你現在的心情，有些人無話可說，有些話無人可說，記得給力還有我！
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避免說“應該”，應該這兩個字很容易讓你給自己太多壓力，繼而太過逼迫自己，可以改變下說法。“我應該去運動”改成“我喜歡運動后的感覺”，“我應該去洗衣服”，改成“我想洗衣服”。
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也許你覺得自己才疏學淺，微不足道，但你的一個微笑、一句鼓勵的話，都可能給別人帶來希望。比如，一位志愿者在貧困地區的付出，可能改變了一個孩子的一生。
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當遇見新的人時，與其想著讓他們喜歡你，不如先觀察自己喜不喜歡他們，想不想和他們相處。?比起耗費力氣去去揣測人們怎么評價你，不如關注自己對他們的想法更重要。
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走得遠的咨詢師都是“病”得比較重的人，也是敢拿自己開刀的人，也要允許自己犯錯，也允許自己一邊犯錯，一邊改正，一邊前行！
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心情不是人生的全部， 卻能左右人生的全部。 心情好，什么都好， 心情不好，一切都亂了。 擾亂了我們的生活， 降低了我們的能力， 打亂了我們的思維， 從而也輸掉了自己。 所以調整好心情， 生活才會處處祥和、美好！ 好心態塑造好心情， 好心情也會塑造更出色的自己！
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女人之間的妒忌，是因為雙方還在同一個階層，要想擺脫妒忌，就必須再跑快一點，把對方甩下幾個層級，那時候她對你就是仰望了。畢竟一個平民是不會妒忌公主的。