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娟子
368天前 傾聽者 關(guān)注情緒的身體反應(yīng)是什么呢？
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有沒有你特別渴望的東西
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一個(gè)人的外貌確實(shí)可以反映出來它周圍的環(huán)境是滋養(yǎng)它還是消耗它，所以，以貌取人也是對(duì)的
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情緒的身體反應(yīng)是什么呢？
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不要出于恐懼而做選擇。 ????在人際關(guān)系中，某種程度上，我們想控制外在所有事物，許多疾病起因與害怕失去這份控制。?? ???? ? 人是社會(huì)動(dòng)物，一個(gè)人獨(dú)居時(shí)也許看不到自己的問題，但人際關(guān)系將我們的長(zhǎng)處和短處都暴露了出來。我們?cè)谂c人互動(dòng)時(shí)，必須不斷的做選擇，而選擇本身便是創(chuàng)造的過程。我們的挑戰(zhàn)是學(xué)習(xí)覺察抉擇背后的動(dòng)機(jī)，簡(jiǎn)單的說，動(dòng)機(jī)不是恐懼就是愛，我們永遠(yuǎn)要選擇愛。 每一個(gè)我們吸引進(jìn)我們生命中的人，去覺察它帶給我們的是什么。 ???????
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“一切美好事物，都是「深度關(guān)系」的產(chǎn)物。想要維護(hù)好深度關(guān)系，真實(shí)比付出更重要。哪怕在很小的事情上，都要以你的感受為主，先照顧好自己。”簡(jiǎn)單來說，就是真實(shí)地愛自己，給自己注入能量
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愛的反面不是恨，而是不表達(dá)愛
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抗挫折能力，是指的在挫折中吸取教訓(xùn)后站起來繼續(xù)前行，抗挫折能力并不是我們常說的，失敗乃成功之母，不是這樣，抗挫折能力有兩個(gè)很重要的因素，一個(gè)叫自我保護(hù)因素，比如良好的積極品種，一個(gè)是社會(huì)支持因素，比如，當(dāng)遇到挫折時(shí)，周圍環(huán)境給予的支持和保護(hù)，這樣才是增強(qiáng)抗挫折能力。