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青春就得二著過
3005天前 網(wǎng)友 關(guān)注作為一個高四的我，面對今年高考失敗，我心理承受了很大的壓力。高考的前一天晚上，我的心跳加速，睡不著覺，考試的時候更是緊張。導(dǎo)致我今年連本科都沒有上。對平時的努力不甘心的我，選擇復(fù)讀。我以為現(xiàn)在不會向以前那樣緊張了，結(jié)果一來學(xué)校，晚上睡覺心跳加速，睡不著覺。我不知道該怎么辦，？？？？
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馬話滕： 移注意力多去運(yùn)動，不要把心思用在睡覺和學(xué)習(xí)上，睡覺這個事你越緊張?jiān)桨阉?dāng)回事越睡不著，越放松睡的越快，轉(zhuǎn)移注意力好些其他不要把學(xué)習(xí)看太重！馬話滕： 我曾經(jīng)有你類似的經(jīng)歷，建議你轉(zhuǎn)移注意力多去運(yùn)動，不要把心思用在睡覺和學(xué)習(xí)上，睡覺這個事你越緊張?jiān)桨阉?dāng)回事越睡不著，越放松睡的越快，轉(zhuǎn)移注意力好些其他不要把學(xué)習(xí)看太重！
徐艷麗
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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