通過(guò)心理咨詢，你會(huì)獲得什么？ 情緒反應(yīng)更為控制 遭遇觸發(fā)事件后，情緒反應(yīng)的控制能力逐漸提高，情緒爆發(fā)的時(shí)間間隔會(huì)變得更長(zhǎng)。 放下抗拒、學(xué)會(huì)順應(yīng) 持續(xù)咨詢過(guò)程中，學(xué)習(xí)放下內(nèi)心的抗拒和掙扎，逐漸接受并順應(yīng)內(nèi)在的需求與信號(hào)。 建立清晰的心理邊界 內(nèi)心邊界逐漸清晰，不易受外界評(píng)價(jià)影響，能意識(shí)到他人觀點(diǎn)往往是對(duì)方的投射，從而不輕易受傷。 減少自我指責(zé)和愧疚 通過(guò)咨詢體驗(yàn)到被無(wú)條件接納，減少了對(duì)自己的不善待，逐漸減少自責(zé)和愧疚感。 釋放內(nèi)在束縛，感受自由自在 釋放內(nèi)在的限制，更多地追求真實(shí)的自我，不再受限于他人期待，擁有更多生命的活力。 減少評(píng)判，更多觀察