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“我尊重我所有的情緒,也尊重我所有的想法,它們都是有價值的,我接納所有的想法和情緒。它們都在提醒我、保護我,我有那么多的護衛(wèi),所以我很安全。我允許它們按照它們的節(jié)奏來來去去。”
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親愛的內(nèi)在小孩,你過得好么。過去我一直忽略了你,我也忽略了我自己,對不起,你一直很努力,你真的是一個小英雄,我看得到你的努力,但是親愛的你本來就很好,你不需要像別人證明你很好,你善良體貼,懂事,你處處都在想著別人,忽略了自己,從此時此刻起,你要好好愛自己,好好的感受自己的感受。我愛你,很愛很愛,我懂你,你的每個需求我都懂。[愛心]我愛你,愛你,永遠都愛。你的每一個樣子我都喜歡。擁抱你[抱抱你]我愛你
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“我尊重我所有的情緒,也尊重我所有的想法,它們都是有價值的,我接納所有的想法和情緒。它們都在提醒我、保護我,我有那么多的護衛(wèi),所以我很安全。我允許它們按照它們的節(jié)奏來來去去。”

