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心理治療是在專業的框架下，探索來訪者內在世界而進行的治療。短程心理治療可能需要20次，中程心理治療可能超過半年以上，而長程心理治療可能三年、五年，甚至是終身的治療。國內一般的動力學取向的心理治療每次收費在400-800左右，比較資深的治療師可能會在1000以上，頂尖的心理治療師在2000左右。當然傳銷咨詢師的收費每次五千甚至上萬都是有的。 如果經濟條件不好，但是又很需要心理治療怎么辦？當然一個很現實的辦法就是努力賺錢，讓自己變得有能力。但是問題又來了，可能某個來訪者就是需要通過心理治療去增強自我的能力，包括賺錢的能力，生存的能力。這可能會陷入到一個惡性循環中。那又如何打破這個循環呢。①免費的心理熱線。②階段性心理治療。③價格偏低的長期心理治療。④頂尖治療師的一些治療。⑤參加一些心理類成長小組。 免費的一些心理熱線，也是一項很寶貴的資源，有很多的熱線接線員的專業能力很強。而傾述本身可以起到降低焦慮的作用。當然熱線也有它的一些局限性，比如可能很難與同一位接線員連續工作。 階段性心理治療。動力學取向的心理治療的設置，每周至少需要進行一次，如果時間隔得太久就會導致治療的不連續。如果經濟上實在的困難，可以考慮在某一個時間段內，保持一周一次的治療。過了這一個階段可以暫停一段時間。到了另外一個階段，可以再次開啟新一段的治療。當然治療師盡量不要更換。 價格偏低一些的心理治療。價格與治療師的能力，以及治療的效果沒有直接的關系。起到治療作用的是治療師自己的人格。我想主要可以關注治療師的受訓的背景，是否經歷過長期的訓練，是否專注在心理學同一流派，是否長期有督導的支持。如果一個動力學取向的治療師，是否在幾年的受訓都是專注在動力學。如果十八般武藝都會，有可能代表什么都不深。 還有一個更有效的方法，可以考慮找自己特別認可的頂尖治療師，如果治療師是動力學取向，最好做一些準備，可以看一看自己最想要去解決的是什么，另外可以準備一些夢，每次做的夢，以及近期的現實發生的事情。在治療中報夢，是進入潛意識最直接的方式。治療師能直接在潛意識進行工作，可能只允許進行幾次的工作，就是離開治療師之后，治療還是在繼續。當然也可以考慮再與新手治療師進行工作。