有些釋放，別總隱藏。 在現代社會中，成年人面臨著各種各樣的挑戰和壓力。無論是來自于工作、家庭、人際關系、經濟困境，還是心理健康問題，這些壓力都會對成年人的心理和情緒產生巨大的影響。 成年人的崩潰要么是巨大痛苦的暴擊，要么是微小絕望的堆砌。兩種崩潰都不能忽視。有時候，不隱藏自己的小崩潰，發出求助的聲音，未嘗不是一種意義重大的釋放。 通過適當的方式和方法來宣泄情緒，可以幫助我們更好地理解自己的內心世界，提高情緒管理能力，增強身體和心理健康。