情緒由神經(jīng)系統(tǒng) 內(nèi)分泌系統(tǒng) 免疫系統(tǒng)組成的，情緒爆發(fā)后會(huì)有身體慢性疾病，第一個(gè)是患心理疾病，然后第二個(gè)是做出一次傷人傷己，破壞環(huán)境傷害他人的過(guò)激行為。 你以為高壓和心情不好，就是心里不爽而已，而其實(shí)這是一系列在你身體內(nèi)部悄無(wú)聲息的戰(zhàn)爭(zhēng)，多年以后只有尸橫遍野，滿(mǎn)目瘡痍。 表達(dá)本身的需求和意見(jiàn)很有可能帶帶來(lái)更惡劣的結(jié)果，所以很多人不好表達(dá)，另外害怕關(guān)系破裂也不敢表達(dá)。