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我觀觀音觀自在，我見真武見真我。 解開昔日舊枷鎖，今日方知我是我。 踏破塵世千重浪，心中方顯菩提果。 明悟本心歸真道，此生使得自在活。 不要被過去所束縛，人的行為很大程度上依托于過去。 脫離掉過去即可活出一個全新的自己。

癮為什么能夠在瞬間改變一個人的三觀以及各種認知呢？ 我講一個故事就明白了，小白鼠在生下幼崽之時，原本小白鼠不應該對這個孩子產生任何感情，但是，它在分娩的過程當中會產生一種物質，正是這種物質讓她對于此刻這種生命充滿了感情。 這對于癮來說有什么關聯呢？ 當然是有的，你在上癮的時候，那一段黃金時間，你平時極其難以改變的各種認知，性格，三觀，秉性，在這里將會極其容易改變，恰好，在上癮時期，你的行為恰好又符合了大腦的另外一種改變，這個改變就是人發展之處所形成的行為模型，這種行為模式一般情況之下是不會改變的，就比如，你的性格是外向的，還是內向的，你在面對某些困難時應該怎么堅持，堅持到何種程度，當有人欺負你時，你的反應是什么。 這些東西都被人體最高決策機構“心智”所掌控， 這種掌控往往伴隨著你的一生，你要讓它去改變，“心智”的改變原則就是，它就是不愿意改變，除非沒有辦法退無可退。 要么就是你自己完全打破了自己的認知，你做出了超出它所能預知性，這種情況越強，改變的程度就越大，且要有持續改變，而不是僅僅靠哪一件事情，要不斷變化升級的事件。 新奇，這是大腦最厲害的武器，當然應該在上癮上面，那是具有毀滅性質的。我就不一一講述了。 你為什么總是戒除不了呢，因為你的每一步都在大腦的預測之中。大腦這時候說：“你真無聊，這種行為你都重復幾百次，每一次都是這樣的結果，確實就算是想幫助你，它也有心無力，看不到一點要改變的可能性，更何況還是安穩一點。” 這就是結果。