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林子老師
624天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注絕大多數(shù)自卑的人，其實(shí)能力并不遜色。然而，他們內(nèi)心深處總是覺(jué)得自己有所欠缺，難以達(dá)到某種理想狀態(tài)。 那么，為何會(huì)產(chǎn)生這樣的想法呢?追根溯源，很大程度上是因?yàn)樗麄兊某砷L(zhǎng)環(huán)境中存在持續(xù)打壓他們的人。這些人可能是他們的父母、老師，或者是其他對(duì)他們有影響力的人。 簡(jiǎn)而言之，無(wú)論你表現(xiàn)得多么出色，那些打壓你的人總能找到理由來(lái)貶低你，使你產(chǎn)生自卑情緒。自卑的根源并非單純的能力問(wèn)題，而是你無(wú)論如何努力，他們總能指出你的不足，讓你覺(jué)得自己永遠(yuǎn)不夠好。 面對(duì)這種情況，我們?cè)撊绾螖[脫自卑，拒絕精神打壓呢?可以來(lái)和我聊聊，我是心理咨詢師林子
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許多人一遇到爭(zhēng)執(zhí)便選擇沉默，這在心理學(xué)上被稱(chēng)為“沉默效應(yīng)”。設(shè)想一下，當(dāng)你與某人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，你滔滔不絕地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而對(duì)方卻一言不發(fā)，這種情境確實(shí)令人感到十分挫敗。實(shí)際上，這種選擇沉默的方式是一種心理防御機(jī)制，旨在保護(hù)自己免受傷害，并與對(duì)方形成一種微妙的對(duì)抗。然而，這種沉默行為實(shí)際上是一種冷暴力，這類(lèi)人往往較為敏感，缺乏安全感，并且有著強(qiáng)烈的自我保護(hù)意識(shí)。他們?cè)谟龅絾?wèn)題時(shí)，通常不會(huì)主動(dòng)表達(dá)自己的看法，因?yàn)樗麄儍?nèi)心深處認(rèn)為自己的觀點(diǎn)無(wú)法得到他人的理解，覺(jué)得是在浪費(fèi)精力。這類(lèi)人的這種性格可能源于他們?cè)缒甑慕?jīng)歷，他們可能在年幼時(shí)付出過(guò)真摯的情感，但卻總是得不到相應(yīng)的回應(yīng)，這種經(jīng)歷逐漸塑造了他們的這種沉默和防備的性格特點(diǎn)。
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絕大多數(shù)自卑的人，其實(shí)能力并不遜色。然而，他們內(nèi)心深處總是覺(jué)得自己有所欠缺，難以達(dá)到某種理想狀態(tài)。 那么，為何會(huì)產(chǎn)生這樣的想法呢?追根溯源，很大程度上是因?yàn)樗麄兊某砷L(zhǎng)環(huán)境中存在持續(xù)打壓他們的人。這些人可能是他們的父母、老師，或者是其他對(duì)他們有影響力的人。 簡(jiǎn)而言之，無(wú)論你表現(xiàn)得多么出色，那些打壓你的人總能找到理由來(lái)貶低你，使你產(chǎn)生自卑情緒。自卑的根源并非單純的能力問(wèn)題，而是你無(wú)論如何努力，他們總能指出你的不足，讓你覺(jué)得自己永遠(yuǎn)不夠好。 面對(duì)這種情況，我們?cè)撊绾螖[脫自卑，拒絕精神打壓呢?可以來(lái)和我聊聊，我是心理咨詢師林子