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人是這樣的， 如果發乎內心， 那么就是滋養， 反之就是虛耗。

人生有兩個境界， 一個知道，一個知足， 知道自己想要的， 知足自己擁有的。

心理學家羅伯特·戴博德說：“每個人都有變好的能力，但是能幫助你的人是你自己，也只有你自己。” 人生只有困境，沒有絕境。 所有的傷口，最終都會愈合；所有的難關，最后都會攻破。 只要你再堅定一點，相信自己的能力，再勇敢一點，獲取內心的力量，就一定會走向強大。

摧毀你的，往往不是現實的困難，而是心理的石頭。 當我們學會告別恐懼，果敢行動，才能完成人生的華麗蛻變，擁抱全新的自我。 不妨仔細傾聽那些“我不能”“我不會”“我不想”，然后試著把它們換成“我可以”“我想要”“我愿意”。 要知道，即使只有5%的改變，那也意味著你已經勇敢地開啟了新的征程。

三月啦 愿我們擁有快樂且明亮的三月份

年輕人，你的職責是平整土地， 而非焦慮時光。 你做三四月的事， 在八九月自有答案。

被忘卻 被記得 都是別人的事情

偶爾停下來 對你已經擁有的感到滿足是很重要的

一個人能穩穩當當解決自己的生活問題，就會有極大的魅力。

原生家庭缺愛的人， 長大之后很容易陷入一種情況， 就是不斷的和不愛自己的人糾纏， 這就是心理學上的創傷重演， 也叫強迫性重復。 TA可能會不斷地遭遇背叛，或者不斷地經歷分分合合，很痛苦但就是擺脫不了，究其原因不是因為他遇到的人不愛TA，而是TA不愛自己，然后TA就會通過在親密關系中不斷被傷害，來反復驗證自己不值得被愛。 因為TA兒時在原生家庭就很缺愛，小時候經歷過太多事情，都驗證了父母不愛自己，所以長大之后，來到親密關系的場景中，TA也會強迫性地去驗證自己不被愛，比如通過反復的作、鬧把對方推開，然后TA就會告訴自己，你看吧，他果然不愛我； 或者TA干脆就會去選擇一個不愛自己的人，來證明自己就是不值得被愛。因為只有不被愛的場景，才是TA最熟悉的，TA只有不斷讓自己陷入這種痛苦中，才會感覺安全。