一個人的成長是一個不斷走向內在整合的過程。 一個整合的人意味著他具有哀悼的能力，就是他能夠和過去告別，能夠把一些人和事內化到自己內心中！

茫茫人海，我們看似跟無數人相遇，其實都是跟真實的自己相遇， 我們跟外在的一切關系，都是我們跟“真我”的關系的投射，相遇與分離，愛與恨，都是自己跟自己的關系。

弗洛伊德說：“未被表達的情緒永遠不會消失，它只是被活埋了，有朝一日，它會以更丑陋的方式爆發出來?！? 你在過去的生命中經常被控制、打壓、斥責，少有開心的人，長大后某天再度被貶斥、指責時，會引爆你早年壓抑的情緒。太多壓抑導致你的潛意識與意識常年的暗戰，引發你的內在理性和感性的沖突，和你的大腦的反應機制和你的內心真實感受的矛盾， 它猶如冰與火、魔與道兩股力量的撕裂，如利箭深深嵌入機體，產生劇烈的疼痛。

每個人每個家庭總會有專屬于自己的苦與磨難，成長在我們的身上留下了或深或淺的傷痕，即使已經成為大人，可內心的疤痕卻像邁不過去的坎、填補不平的黑洞…吞噬我們前行的力量。 深度探索自己，讓我們直面原生家庭的烙印，去見證自我涅槃重生！

孩子是家庭的一面鏡子— 當孩子出現迷失的行為，例如厭學、情緒崩潰、過度叛逆時，他反映的很可能是父母間夫妻關系的失衡或模糊。 所以對待孩子的癥狀，需要從家庭系統視角來看。

小時候幸福是一件簡單的事，長大后簡單是一件幸福的事！祝愿你年末卸下無數盔甲，做簡單快樂的自己！

卡爾.榮格說過：“人們會想盡辦法，各種荒謬的辦法來避免面對自己的靈魂。但只有直面靈魂的人，才會覺醒。” 所以當你開始愿意面對自己的議題，自我探索時，也就開啟了自我覺醒之路。

精神分析的本質是讓人理解在悲觀的真相之上，獲得向前走的力量！很多時候當我們看清真相時，也就有了面對的勇氣和決心！

“與其詛咒黑暗,不如燃起蠟燭。 ”—Eleanor Roosevelt 當我們放棄一種無效行為，去嘗試新的方式時可能就是解決問題的開始，它將引領我們進入另一種不同的生命狀態！

我們常常認為行為都是意識的產物，其實不然，人的行為很大程度上受潛意識影響，意識層面遺忘的內容，會在潛意識層面十分活躍，通過癥狀、付諸行動、反復體驗早年創傷等方式尋求表達。