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戚月燕
634天前 咨詢師 關注很多事情不是用因為所以這樣的因果關系來思考就可以得到答案的。
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接受現實，簡簡單單的四個字。走到這里來，可能需要克服諸多困難。比如，理所當然的期待，無數的“應該”。
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很多事情不是用因為所以這樣的因果關系來思考就可以得到答案的。
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有彈性的生活，是容納自己的不足，同時，就有空間容納他人的缺點和錯誤。
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怎么樣是對自己好呢？努力向上是，物質滿足是，嚴格要求自己是，不苛刻自己是，允許自己犯錯是，允許自己是普通人是。也就是如其所是。
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對一個事情的解釋有好多種，而我們往往習慣于固定的思路。這是讓人苦惱和困惑的一個比較重要的因素。如果把更多的解釋納入進自己的思維方式來，我們的生活就會有彈性，就會多了輕松和歡喜。
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癥狀就是掩飾問題的謊言，也是真實的隱藏標記。
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安靜了無牽掛的睡眠，是生活中的美好。新的一天開始了，帶著欣喜的眼睛打量這豐富多彩的世界，以及世界上的人和事
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很多時候，熙熙攘攘的人流中，很多人都是穿著成人衣服的小孩。有著小孩的渴望，委屈無助，情緒化。歲月只是帶走了屬于小孩的童趣和可愛。
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心理咨詢師在與來訪者工作時，要淡化職業角色，真實情感的表達，對于來訪才有治愈的效果。
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憂傷痛苦煩躁無助等等，諸如此類的情緒都不是我們喜歡有的狀態。然而，誰又沒有體驗過這類的情緒呢？人的成熟和強大不是保持快樂的能力，而是呆在不舒服的情緒里，與自己的這種狀態保持連接。忍受也好，接受也罷。體驗著，感受著，不逃不躲。