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相比于充滿不確定性的未來,認真感受當下,會讓人更受歡迎。這是一種對當下的身心狀態有意識、而不加評判地注意和覺知,也就是我們常說的「正念」。
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咨詢相比于充滿不確定性的未來,認真感受當下,會讓人更受歡迎。這是一種對當下的身心狀態有意識、而不加評判地注意和覺知,也就是我們常說的「正念」。