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鄭雅妮
1008天前 傾聽者 關(guān)注明智的做法是把你的憤怒指向問題，而不是指向人，把你的精力集中在尋求解決方案上，而不是集中在尋找借口上。
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傷害的背后都是禮物，只有穿過黑暗，才能有更多的光明。每個人都有自己的功課，每件事都是幫助我們修行的。
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想多了都是問題 ?想開了全是答案
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明智的做法是把你的憤怒指向問題，而不是指向人，把你的精力集中在尋求解決方案上，而不是集中在尋找借口上。
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隱忍絕對是一種被高估的品性，比起隱忍的人，我會更喜歡直接的人。因?yàn)樵诤团笥眩瑧偃?，甚至是和親人的交往中，那些本應(yīng)該說出口的埋怨，責(zé)怪和芥蒂，如果在當(dāng)時被咽回去了，那么日后，它們都會以各種各樣的方式，一點(diǎn)一點(diǎn)，變本加厲還回來的。人和人之間的負(fù)面情緒并不是一摁就滅的燭火，而是越擦越臟的污漬。
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#早安科普：情感缺失有哪些表現(xiàn)？ 正常情況下我們大多數(shù)人既有情感體驗(yàn)，又有情感表達(dá)（eg：看到這朵漂亮的花讓我感覺身心愉悅），而情感缺失的人有情感表達(dá)，但缺乏體驗(yàn)和感受（eg:這朵花很漂亮，但我沒感覺）。 在和他人相處時往往會感覺到表達(dá)出來的情感是虛假的，不真實(shí)的，非自我的。 可能的原因是先天感受情感的閾值較高，普通刺激難以引起情感體驗(yàn)或者與后天遭遇難以應(yīng)對的突發(fā)事件有關(guān)，出于自我保護(hù)引發(fā)的大腦皮層抑制。 具體的表現(xiàn)是缺乏情感體驗(yàn)（如：喜、怒、哀、懼等），經(jīng)常將‘沒感覺’掛在嘴邊；缺乏興趣，做事不走心，像是應(yīng)付了事；難以將心比心感受他人的情感，難以理解他人的行為，總覺得很假，體會不到自己的言行會給他人帶來何種感受。 情感缺失的的某些表現(xiàn)與抑郁癥部分重合，因此存在混淆的可能性，建議尋求專業(yè)咨詢師或精神科醫(yī)生進(jìn)行評估和診斷。
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記住，自己永遠(yuǎn)是自己人生的第一責(zé)任人??
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?？蓯鄣哪阌肋h(yuǎn)真誠、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢