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遇見(jiàn)你
1085天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注成長(zhǎng)過(guò)程中，每個(gè)人都會(huì)形成一套屬于自己的自我保護(hù)系統(tǒng)。 防御機(jī)制就像一個(gè)集照顧者與迫害者于一身的矛盾騎士，既能撫慰、保護(hù)我們，也會(huì)傷害我們。一方面，我們都曾用它來(lái)包裹那個(gè)還太小、無(wú)法承受的自己，保護(hù)在成長(zhǎng)過(guò)程中曾經(jīng)受傷的我們。另一方面，它也可能把生活中的每個(gè)新機(jī)會(huì)都誤以為是讓我們?cè)俣仁軅奈ｋU(xiǎn)而拒之門外，我們安全地活著，內(nèi)在卻無(wú)法整合，痛苦無(wú)比。 適度的防御，可以讓我們?cè)陉P(guān)系中得到滋養(yǎng)，創(chuàng)造截然不同的生命。
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芳蓓： 正確使用防御機(jī)制可以保護(hù)自我，比如遭遇別人嘲笑時(shí)候，適當(dāng)自嘲不僅幽默化解尷尬還能避免因此而自卑，升華是唯一正向的防御機(jī)制，像古代的詩(shī)詞歌賦、現(xiàn)代的音樂(lè)等藝術(shù)創(chuàng)作都是升華的外在形式。
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成長(zhǎng)過(guò)程中，每個(gè)人都會(huì)形成一套屬于自己的自我保護(hù)系統(tǒng)。 防御機(jī)制就像一個(gè)集照顧者與迫害者于一身的矛盾騎士，既能撫慰、保護(hù)我們，也會(huì)傷害我們。一方面，我們都曾用它來(lái)包裹那個(gè)還太小、無(wú)法承受的自己，保護(hù)在成長(zhǎng)過(guò)程中曾經(jīng)受傷的我們。另一方面，它也可能把生活中的每個(gè)新機(jī)會(huì)都誤以為是讓我們?cè)俣仁軅奈ｋU(xiǎn)而拒之門外，我們安全地活著，內(nèi)在卻無(wú)法整合，痛苦無(wú)比。 適度的防御，可以讓我們?cè)陉P(guān)系中得到滋養(yǎng)，創(chuàng)造截然不同的生命。
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我信仰貴族主義——如果沒(méi)有別的合適的詞可選，而作為民主主義者也允許使用像貴族主義這種詞的話。當(dāng)然不是指權(quán)勢(shì)的貴族……而是那些敏感的、體貼的人們……其成員普遍存在于各民族、各階級(jí)、各時(shí)代。他們彼此相遇時(shí)，會(huì)有一種心照不宣的相互理解。他們代表著真正的人類傳統(tǒng)，代表人這一奇異的物種戰(zhàn)勝殘暴和亂世取得的永久勝利。成千上萬(wàn)這樣的人默默無(wú)聞終老一生，只有少數(shù)人留名于世。這些人對(duì)待他人的事情像對(duì)待自己的事情一樣敏感，他們體貼他人但不是無(wú)事煩擾。他們有勇氣但不好勇斗狠，而是堅(jiān)韌不拔……——E.M.福斯特《我的信念》
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如果不夠了解，很多人會(huì)認(rèn)為一些高度敏感者太過(guò)敏感，想的太多，太容易情緒化或心煩意亂。敏感者自己也“往往只會(huì)注意到自己的容忍能力比別人差，卻不知道自己屬于一個(gè)特殊的群體。這個(gè)群體中的人常常表現(xiàn)出非凡的創(chuàng)造力、洞察力、熱情和愛(ài)心，所有這些都是整個(gè)社會(huì)高度贊賞的品質(zhì)。”（引自伊萊恩?阿倫博士的《天生敏感》）如果不夠了解，很多人并不知道抑郁癥是患者大腦中負(fù)責(zé)思考的前額葉皮層與負(fù)責(zé)情緒的邊緣系統(tǒng)之間的交流出了問(wèn)題（參看亞力克斯?科布《重塑大腦回路》）。反而會(huì)認(rèn)為抑郁的人是心態(tài)不好，悲觀消極，目光短淺，是自討苦吃。這些想法在心里不說(shuō)出來(lái)也是評(píng)判，說(shuō)出來(lái)就是評(píng)判中攜帶了指責(zé)。但事實(shí)是很多我們?nèi)菀鬃龅降氖虑椋瑢?duì)其他一些人來(lái)說(shuō)并不容易做到。每個(gè)人有每個(gè)人不同的性格，不同的成長(zhǎng)經(jīng)歷，不同的生活方式，無(wú)論是哪一種，這都是其靈魂自己的選擇。尊重和接納別人就是他（她）原本的樣子，而不是你希望的樣子，不以自己的好惡來(lái)區(qū)別對(duì)待，這是一個(gè)真正修行者必備的品質(zhì)。自勉。
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看到一個(gè)短視頻，一位兒子問(wèn)父親：“喜歡和愛(ài)有什么區(qū)別？”父親回答：“喜歡是棋逢對(duì)手，愛(ài)是甘拜下風(fēng)；喜歡是乍見(jiàn)之歡，愛(ài)是久處不厭；喜歡是心血來(lái)潮，愛(ài)是念念不忘。女人最好的嫁妝，是一生的理解，男人一生最好的聘禮，是一生的遷就!”這段話說(shuō)的真好！和大家一起分享！
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雖然被傷的千瘡百孔，似乎再也回不到最初的樣子！可是只要找到并除掉了害蟲，就依然會(huì)健康生長(zhǎng)！看中間新發(fā)的葉子多么飽滿，鮮活！生命就是如此充滿力量！來(lái)，讓我們一起除掉害蟲，找回你重新生長(zhǎng)的力量，還你勃勃生機(jī)！
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狐貍遇到小王子的時(shí)候，小王子正在哭。狐貍說(shuō)：“對(duì)我來(lái)說(shuō)，你還只是一個(gè)小男孩。就像其他千萬(wàn)個(gè)小男孩一樣。我不需要你，你也同樣用不著我。對(duì)你來(lái)說(shuō)，我也不過(guò)是一只狐貍。和其他千萬(wàn)只狐貍一樣。但是如果你馴養(yǎng)了我，我們就互相不可缺少了。”“人不會(huì)再有時(shí)間去了解任何東西的，他們總是到商人那里去購(gòu)買現(xiàn)成的東西。因?yàn)槭澜缟线€沒(méi)有購(gòu)買朋友的商店。所以人也就沒(méi)有朋友。如果你想要一個(gè)朋友。那就馴養(yǎng)我吧。”“我是你親愛(ài)的狐貍，所以，開(kāi)心不開(kāi)心的日子，有風(fēng)有雨的日子，哭哭笑笑的日子，不要怕，至少還有我——我會(huì)陪伴你成長(zhǎng)，直到你老去。因?yàn)槲沂悄阌H愛(ài)的狐貍！”