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顏老師
1023天前 傾聽者 關注別讓過多不好的情緒占據自己身心太長時間，會內耗，會焦慮，會抑郁，所以心向陽光，自信溫暖，人生就會一帆風順。
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從某些角度上來講，當你屋里開始變亂了，說明你脾氣變好了
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女人這一生，要活的通透，才不會被情所困。
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生活需要隨時多閱讀，增加你的通透性。
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沒有娘家做依靠的女人，不靠男人該怎樣在婆家立足？
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遭遇婚姻背叛，職場受挫，心態崩潰，跌入谷底，怎么才能逆境翻盤，重拾自信，不如生活正規。有人說，我們應該感謝那些傷害你的人，沒有傷害成就不了后面更好的你，但我認為，一旦傷害了，就像玻璃有了裂痕，即使修復仍然有痕跡，即使自己脫胎換骨走上人生巔峰，傷害就是傷害，它是實實在在讓你痛不欲生，差點走不出陰影的存在，不是強大的內心，清明的頭腦，有的人被它耽誤終身，甚至影響下一代，所以沒必要聽信那些毒雞湯，要感謝那些曾經傷害你的人，應該要感謝自己強大的精神支柱，對未來美好生活的期望，感謝那些不離不棄躲避始終如一堅持陪伴的人。所以人跌入低谷，遭遇情感婚姻傷害，三觀盡毀時，要及時止損，多讀書，走進可以療愈自己的圈子，尋找新的人生方向，放下情感，做理智的支配者，控制好情緒，與無論對錯都立場堅定站在你這一方的人同行，建立自信，屆時你會發現自己已經不再那么輕信任何人，也不再處處碰壁受限，路越走越寬，人越來越自信美麗，運氣也會越來越好。 致敬那些陷入痛苦無法自拔的人，新的一年愿你們都能提高認知，清醒且明智。
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從大量咨詢案例中發現，童年的不幸，家庭的關系的緊張是造成現在成年人心理發生變化的最主要原因。小時候受的傷害，雖無準確記憶卻深刻在潛意識里，長大后潛意識里一直躲避的問題就會以行為的方式展現在自己生活、社交、感情當中。如果想改變，想過正常人的生活就必須要有接受它的認知，積極配合治療，才能走出這些陰影，過正常人的生活。 有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年。那些用童年治愈一生的人是幸運的，不幸的人也祝福你們能認識當下，接受自己，有勇氣走出陰影，過想要的生活。
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為什么有些女人在婚姻感情中越來越卑微？女人反思自己的同時也要看清你選擇的男人是哪一類人。
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接納自己的平庸，過好當下。一個人越來越美的時候，是她/他真正自由的時候。
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別讓過多不好的情緒占據自己身心太長時間，會內耗，會焦慮，會抑郁，所以心向陽光，自信溫暖，人生就會一帆風順。
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這本書對精神分析取向的的學習者有很好的幫助。