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“孩子試卷錯(cuò)題一大堆,怎么辦喲。老師找我談話,煩啊。孩子飲食作息不好,不長個(gè)…” 昨晚跟家長們聊天,發(fā)現(xiàn)媽媽們都太焦慮了,從學(xué)習(xí)到生活作息到飲食各方面,愁的都得脫發(fā) 其實(shí)所有的煩惱都源自父母的想法和信念,破除掉內(nèi)心的限制性想法和災(zāi)難性想法就好
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總是忍不住吼叫打罵孩子怎么辦? 你有沒有這種情緒?明明很愛孩子,但就是忍不住揍他,揍完了又后悔,想改變可下次還是忍不住?為什么? 首先你要想明白你發(fā)脾氣,憤怒,氣血上涌的原因是什么? 比如孩子晚上十點(diǎn)了還不睡覺,你煩躁喊叫讓他早點(diǎn)洗漱,她就是不聽,你瞬間就發(fā)飆,為什么? 因?yàn)槟闵狭艘惶彀?忙了一天感到很累,希望幫孩子洗完你可以早點(diǎn)休息,但是希望得不到滿足,于是你憤怒 找到情緒爆發(fā)的點(diǎn),我們的身體激素水平就會(huì)下降很多,從而減少暴怒暴力行為
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“孩子試卷錯(cuò)題一大堆,怎么辦喲。老師找我談話,煩啊。孩子飲食作息不好,不長個(gè)…” 昨晚跟家長們聊天,發(fā)現(xiàn)媽媽們都太焦慮了,從學(xué)習(xí)到生活作息到飲食各方面,愁的都得脫發(fā) 其實(shí)所有的煩惱都源自父母的想法和信念,破除掉內(nèi)心的限制性想法和災(zāi)難性想法就好
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情緒釋放的方法有哪些? 很多媽媽因?yàn)橛齼簡(jiǎn)栴},孩子不聽話,爸爸不管事,焦慮抑郁甚至崩潰… 其實(shí)情緒的管理也沒有那么難,分享幾個(gè)有效的方法給你 ①把情緒轉(zhuǎn)化成文字。寫日記,博客,微博…… ②把情緒轉(zhuǎn)化為動(dòng)能。無論男女我們都要有一個(gè)自己的體育愛好,可以去打球,游泳,跑步…… ③把情緒釋放成聲能。去唱歌,去沒人的地方大聲的喊 很簡(jiǎn)單有效的方法,允許自己用起來,當(dāng)情緒垃圾被釋放了,你的心情就會(huì)好很多
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今天是認(rèn)證為傾聽者的第一天,希望未來路上能幫你解決問題,一起育兒 我是小潔,2個(gè)男孩的媽媽,也是一位高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師。兩個(gè)寶寶從一點(diǎn)小事就脾氣暴躁到和兩個(gè)寶寶成為朋友,寶寶也越來越乖巧懂事 在此期間,幫助300人+解決親子關(guān)系的處理,情緒管理,等問題,讓更多寶爸寶媽輕松育兒 未來希望幫到更多有需求的寶爸寶媽,以及帶更多寶媽成為家庭指導(dǎo)師,一起抱團(tuán)往前 如果你有相關(guān)方面的問題,隨時(shí)歡迎來找我,你身邊隨時(shí)在的小潔,幫你一起育兒

