《我和你的目標(biāo)》我想要更愛(ài)你，而不抓住你；欣賞你，而不評(píng)判你；參與你，而不侵犯你；邀請(qǐng)你，而不強(qiáng)求你；離開(kāi)你，而無(wú)歉疚；批評(píng)你，而不責(zé)備你。并且，幫助你，而沒(méi)有半點(diǎn)看低你，如果我也能從你那得到相同的，那么，我們的相會(huì)就是真誠(chéng)的，并且彼此潤(rùn)澤。—維吉尼亞.薩提亞

在家庭關(guān)系中，你越不尊重對(duì)方，孩子就會(huì)越像他（她）的原因。?孩子的一半來(lái)自父親，一半來(lái)自母親。孩子內(nèi)心最大的渴望就是與父母連接的歸屬感，那是超越一切的渴望。如果孩子與其中一方的連接有缺陷，會(huì)讓孩子感到不安、空虛、遺憾。而最令孩子難以忍受的是，父母其中一方否定另一方，這等于無(wú)意識(shí)中否定了孩子的另一半。孩子自己也會(huì)產(chǎn)生自我否定或者逆反式肯定，造成心理上的分裂。如果在孩子強(qiáng)烈渴望與父母產(chǎn)生連接的時(shí)候，得到的信息都是負(fù)面的，那么孩子只能和這些負(fù)面信息連接，用相同的行為來(lái)滿足內(nèi)心的渴望。這就是為什么在家庭關(guān)系中，你越不尊重對(duì)方，孩子就會(huì)越像他（她）的原因。????????????????????????

“相思病”有五大狀況:狀況一，保留所有的聯(lián)系方式，如果是分別之苦，就會(huì)永遠(yuǎn)舍不得放下電話。如果是分手之苦，就會(huì)刻意地查看對(duì)方動(dòng)態(tài)。如果是單相思，就會(huì)保留跟對(duì)方有關(guān)的一切消息。狀況二，腦子總會(huì)飛走，等你瘋狂的思念一個(gè)人的時(shí)候，做什么事都會(huì)心不在焉，還會(huì)不自覺(jué)的哭泣，或者是傻笑，甚至忽視身邊還有其他人。狀況三，時(shí)刻翻看照片或者是舊物，為了慰藉自己的思念之情，會(huì)時(shí)常翻看跟對(duì)方有關(guān)的一切東西，尤其是對(duì)方的照片。狀況四，平時(shí)總會(huì)認(rèn)錯(cuò)人，這是相思病的典型狀況。因?yàn)檫^(guò)度思念而產(chǎn)生的錯(cuò)覺(jué)，覺(jué)得每個(gè)人都是他，但每個(gè)人都不是他。狀況五，不顧一切。愛(ài)情里不顧一切，也許只能感動(dòng)自己，卻未必能感動(dòng)得了對(duì)方，看似是放下了自尊，拋下了飛翼，丟掉了父母，只為追求自己想要的人，但實(shí)際上很少有人會(huì)喜歡上瘋狂極端的你。一旦出現(xiàn)了這種偏執(zhí)型的“相思病”，最好的調(diào)整方法是改變來(lái)訪者都以自我為中心的思維，然后豐富生活內(nèi)容，讓愛(ài)情不再成為生命中的唯一。

對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，個(gè)人成長(zhǎng)一般會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段：其一，“情感的奴隸”——我們認(rèn)為自己義務(wù)使他人快樂(lè)；其二，“面目可憎”時(shí)期——此時(shí)，我們拒絕考慮他人的感受和需要；其三，“生活的主人”——我們意識(shí)到，雖然我們對(duì)自己的意愿、感受和行動(dòng)負(fù)有完全的責(zé)任，但無(wú)法為他人負(fù)責(zé)。與此同時(shí)，我們還認(rèn)識(shí)到，我們無(wú)法犧牲他人來(lái)滿足自己的需要。

#每一段感情他都要經(jīng)歷不斷的磨合才能走到最后。但是出現(xiàn)問(wèn)題的同時(shí)，總有一個(gè)人選擇苦苦挽留，而對(duì)方選擇果斷分手。而選擇分手的那個(gè)人，就算他遇到了新的人問(wèn)題就能解決嗎？一個(gè)人不會(huì)游泳，換再多的游泳池都是沒(méi)有用的，只會(huì)陷入死循環(huán)當(dāng)中，不斷的循環(huán)消耗愛(ài)的感知力。而選擇繼續(xù)磨合的那一方，最終都能得到自己想要的幸福。你們一定會(huì)問(wèn)到底怎么解決，怎么去磨合。那我想告訴你們的是遇到問(wèn)題，就事論事，不要以愛(ài)之名來(lái)道德綁架，也不要總是把問(wèn)題憋在自己心里，日積月累，總會(huì)有一定要告訴對(duì)方自己真實(shí)的感受，對(duì)方才能明白你的感受，不要覺(jué)得愛(ài)是不需要說(shuō)出來(lái)，你不說(shuō)出來(lái)對(duì)方怎知道，怎么去懂。如果你們之間沒(méi)有了話題和信念感想說(shuō)的是，真愛(ài)才剛剛浮出水面，新鮮感永遠(yuǎn)都不是和人體驗(yàn)舊的事物，而是和舊的人去體驗(yàn)新的事物。如果他是以新鮮感離開(kāi)，那么他一定不會(huì)幸福，只會(huì)循環(huán)往復(fù)那么真正的愛(ài)是什么呢？是一起去面對(duì)當(dāng)下的困難，一起直面問(wèn)題，一起熬過(guò)那段最難熬的日子。所以我想說(shuō)的是，熬過(guò)這幾個(gè)階段就能長(zhǎng)長(zhǎng)久久的走下去，一定不要把那個(gè)滿眼都是你的人給弄丟了。

生活能治?的愈?，是愿意好起?的來(lái)?人。時(shí)間?治能?愈的，是?意愿?自渡的人。無(wú)論當(dāng)下正在?歷經(jīng)?什么，是好是壞，都是你應(yīng)經(jīng)?歷該?的。

澳大利亞教育心理咨詢專家卡瓦納認(rèn)為，有效的心理咨詢更依賴于咨詢師的人格特征，而不是咨詢師的知識(shí)和技巧。咨詢師要不斷加強(qiáng)自己的人格修養(yǎng)，提高自己的人格魅力。

每一個(gè)情緒都是一種語(yǔ)言，都是帶著信息來(lái)與我們溝通的。