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王悅溪
1207天前 傾聽者 關(guān)注自我總喜歡攜帶鎧甲，生怕別人看低了他，自我越強(qiáng)大，內(nèi)心越匱乏，鎧甲越多，不安全感越強(qiáng)。自我總喜歡抓點(diǎn)東西，抓點(diǎn)悲傷、抓個(gè)念頭、抓個(gè)感覺…自我不是在過去就是在未來，無法守于中道，總是蹦來蹦去。認(rèn)識(shí)自己，不同于認(rèn)識(shí)這個(gè)自我，面對(duì)自我的把戲最有效直接的方法就是別理他，因?yàn)樗詈ε轮魅瞬慌闼妫徽J(rèn)同自我的種種造作才能認(rèn)清自己。人總是習(xí)慣了開口就說：我是什么樣的人？我喜歡做什么樣的事？我討厭什么樣的東西？等他回頭一看，那是自己?jiǎn)幔坎幻靼讜r(shí)處處是我，明白了，警覺在心，最怕的就是這個(gè)"我"。——《沒有覺察的人生有多可怕》
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負(fù)面情緒就要及時(shí)清理心結(jié)和受傷的點(diǎn)都要及時(shí)疏解生活中的親密關(guān)系，人際關(guān)系會(huì)不知不覺中積壓了很多東西很多人會(huì)選擇忍一忍就好了但是很多小問題，就像一個(gè)缺口不及時(shí)處理的話會(huì)越撕越大最后會(huì)在最不合時(shí)宜的時(shí)候以你無法接受和掌控的形式崩潰請(qǐng)認(rèn)真對(duì)待你的情緒和每一個(gè)小問題
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大自然是很有耐心的，你所有不愿意療愈的，都會(huì)傳給你的孩子。如果你不愿意孩子受你同樣的苦，最好療愈自己、讓自己成長(zhǎng)。
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自我總喜歡攜帶鎧甲，生怕別人看低了他，自我越強(qiáng)大，內(nèi)心越匱乏，鎧甲越多，不安全感越強(qiáng)。自我總喜歡抓點(diǎn)東西，抓點(diǎn)悲傷、抓個(gè)念頭、抓個(gè)感覺…自我不是在過去就是在未來，無法守于中道，總是蹦來蹦去。認(rèn)識(shí)自己，不同于認(rèn)識(shí)這個(gè)自我，面對(duì)自我的把戲最有效直接的方法就是別理他，因?yàn)樗詈ε轮魅瞬慌闼妫徽J(rèn)同自我的種種造作才能認(rèn)清自己。人總是習(xí)慣了開口就說：我是什么樣的人？我喜歡做什么樣的事？我討厭什么樣的東西？等他回頭一看，那是自己?jiǎn)幔坎幻靼讜r(shí)處處是我，明白了，警覺在心，最怕的就是這個(gè)"我"。——《沒有覺察的人生有多可怕》