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聽說
60天前 傾聽者 關注1.自我成長與接納 “你不需要變得更好才值得被愛，就像森林不需要變綠才配擁有陽光。” “最深刻的自愛是：允許自己成為正在成為的人。” “當你停止證明自己，別人的評價就傷不到你。” 2. 情緒管理與心態調整 “深呼吸4秒+屏息4秒+呼氣6秒=焦慮暫停鍵。” “每天記錄3件好事，6周后觀察體驗幸福感。” “不要為打翻的牛奶哭泣，因為眼淚無法改變過去。” 3. 人際關系與邊界感 “健康的愛是：‘我需要你，但不綁架你’。” “說‘不’時，你在捍衛自己的心理邊界。” “孤獨感提醒你：該給情感賬戶存款了。” 4. 積極行動與成長 “完成比完美重要100倍，因為完成能訓練大腦的‘勝利回路’。” “每天進步1%，一年后你會變成原來的37倍。” “不要等準備好了再出發，出發本身就是準備。” 5. 痛苦與創傷的轉化 “痛苦若未被理解，就會成為暴君；若被擁抱，就會成為導師。” “創傷不是你的錯，但復原是你的責任。” “真正的治愈不是沒有傷口，而是傷口里長出了翅膀。”
1 0安： 你把我拉黑了
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不用在意別人的看法！
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“真正的治愈不是沒有傷口，而是傷口里長出了翅膀。”——里爾克
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走自己的路，不慌不忙，修自己的心，默默發光，曲曲折折的路總有它的道理，只希望蕞后一頁，是花開萬里。
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今日分享 人生是用來體驗的 不是用來演繹完美的 慢慢接受自己的遲鈍和平庸 允許自己犯錯 與自己和解 .放下焦慮 接受每一個階段的自己.
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自我接納與成長“你已經做得很好了，別再為難自己。放過自己，才是治愈一切的開始。”“你是你自己的屋檐，再也無法去別人的屋檐下避雨。不依賴，不期待，只為自己而活，活得精彩。” 面對生活的態度“生活不是等著暴風雨過去，而是學會在風雨中跳舞。”“日子不在于溫度，而在于心情；生活不在于繁華，而在于真意。愿你在這個熱烈的夏天，不盲目追逐，不輕易妥協。” 珍惜當下與內心平靜“不為難昨天，不焦慮明天，只珍惜當下每一個平常的今天。”“只要內心不亂，外界就很難改變你什么。記住：不要艷羨他人，不要輸掉自己。” 關于孤獨與自我探索“孤獨，是給思考者最好的禮物。在獨處中，聽見靈魂的聲音，看見最真實的自己。”“學會獨處，也懂得分享；懂得付出，也記得珍惜自己。余生溫暖如初，無問西東，不負流年。” 相信未來的希望“人生無需太急，萬物自有其序。花有花開時，人有運到日。”“每一個清晨，都是一次新的機會；每一個起步，都是通往幸福的方向。人生的答案藏在努力里，也藏在不放棄的每一刻中。”
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1.自我成長與接納 “你不需要變得更好才值得被愛，就像森林不需要變綠才配擁有陽光。” “最深刻的自愛是：允許自己成為正在成為的人。” “當你停止證明自己，別人的評價就傷不到你。” 2. 情緒管理與心態調整 “深呼吸4秒+屏息4秒+呼氣6秒=焦慮暫停鍵。” “每天記錄3件好事，6周后觀察體驗幸福感。” “不要為打翻的牛奶哭泣，因為眼淚無法改變過去。” 3. 人際關系與邊界感 “健康的愛是：‘我需要你，但不綁架你’。” “說‘不’時，你在捍衛自己的心理邊界。” “孤獨感提醒你：該給情感賬戶存款了。” 4. 積極行動與成長 “完成比完美重要100倍，因為完成能訓練大腦的‘勝利回路’。” “每天進步1%，一年后你會變成原來的37倍。” “不要等準備好了再出發，出發本身就是準備。” 5. 痛苦與創傷的轉化 “痛苦若未被理解，就會成為暴君；若被擁抱，就會成為導師。” “創傷不是你的錯，但復原是你的責任。” “真正的治愈不是沒有傷口，而是傷口里長出了翅膀。”
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這個世界本來就是這樣的，會認識形形色色的人，會遇到無法理解的惡意，會感到失望但是只要過去了，你就會發現，其實這些是在提醒你，不要成為那樣的人，那些帶著偏見自說自話的言論，還有哪些不能理解的惡意，都是在提醒你不要成為那樣的人，無論無何，希望你的底色一直都是善良和勇敢，你不用好奇那些傷害你的人在想什么，為什么這樣對你，因為你不是那種人，所以你不需要懂
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每個人都有陰暗面，沒有什么好奇怪的，對不同的人不同的態度，喜歡就交流，不喜就陌路 每當有人說我超好的時候 我常常會想 其實并不是我好 而是我付出善意真誠的時候他們也會給予我同樣的善意真心 不是我很好 而是他們也很好 性格因人而異 我并不主張盲目的善良 也不接受道德綁架 要有不傷害人的教養 也不缺保護自己的能力 在一百個人口中有一百個樣子 所以為什么要在乎別人口中的自己呢 做好自己就可以 活在別人的言論下是對自己的不尊重.
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知道你為什么活得累嗎你太善良了總替別人考慮太多總怕得罪人可現實是這世上啥人都有 你又不是人民幣憑啥要讓所有人滿意 記住:別人嘴里的你不是真正的你他們越議論你越證明你活在他們夠不著的地方把耳朵關上 把日子過舒服了比什么都強
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努力不一定成功，但放棄一定會失敗。笑口常開