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觀心閣
13天前 傾聽者 關注按照情緒ABC理論，A代表事件，B是對事件的看法和評價，C是情緒和行為后果。決定C的不是A，而是B。比如今天上班路上堵車，我選擇抱怨，心情就變得煩躁；若換個角度，把它當作一段可以放松聽音樂的時光，心情就會平靜許多。
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- 孤獨并不是來自身邊無人。感到孤獨的真正原因是因為一個人無法與他人交流對其最要緊的感受。
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按照情緒ABC理論，A代表事件，B是對事件的看法和評價，C是情緒和行為后果。決定C的不是A，而是B。比如今天上班路上堵車，我選擇抱怨，心情就變得煩躁；若換個角度，把它當作一段可以放松聽音樂的時光，心情就會平靜許多。
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人生就像一場旅行，在乎的不是目的地，而是沿途的風景，和看風景的心情
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曾經以為死亡是很遙遠的事，直到生命中重要的人離去，才明白離別如此突然。中元時節，思念如影隨形，愿逝者安息，生者珍惜當下。
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人生不是馬拉松，是帶著GPS的叢林探險。不要總被他人的節奏帶偏，勇敢探索屬于自己的道路吧。#人生感悟#
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- 健康的愛是：‘我需要你，但不綁架你’。——鮑爾比安全依戀理論
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- 卡爾·榮格： ? - 往外張望的人在做夢，向內審視的人才是清醒的。
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- 決定我們的不是過去的遭遇，而是我們給這些遭遇賦予的意義，以及如何轉化和利用這些遭遇。
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每個人都有自己的時區，不用急著追趕別人的腳步，你走的每一步都算數。
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- 西格蒙德·弗洛伊德：人生活在焦慮中，人生是個悲劇，人是悲劇的主角。任何五官健全的人必定知道他不能保存秘密。如果他的嘴唇緊閉，他的指尖會說話；甚至他身上的每個毛孔都會背叛他。