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真自我與假自我 真自我是內在真實情感、需求和價值觀，是自發真實身份。 假自我則是為了外在期望而構建的適應性面具。是適應外部要求的偽裝。 多少人為了取悅他人或適應社會，隱藏真實感受，戴上“假面具”。這種模式導致情緒耗竭和關系疏離。 聊一聊，幫助您識別自我扭曲模式，提升心理健康和人際關系質量，減少焦慮，增強自信。

開學季，有對新環境，新集體有不適，緊張狀態的，聊一聊，做好心理建設，一切越來越好的??

楊鳳池教授總結中國人典型的心理特征，您符合那幾點呢？

第十九屆中國心理學家大會正在進行中 《我心安處是吾鄉》

相濡以沫，不如相忘于江湖。” 主張順應自然，超脫強求的羈絆。

真正折磨你的從來不是任何人的絕情 而是自己心存幻想的期待和無法控制的想象力

讀到一則關于跑步的故事。一個青年和一個老人清晨在公園跑步。青年矯健活潑，老人瘦弱遲緩。本來跑在老人后面的青年，很快就沖到了老人的前邊。他優越感十足地回頭嘆道：“咳，你們這些老人啊，到底是跑不快了啊。”老人并不生氣，邊跑邊對超過他的青年說：“年輕人，你的前邊是什么呀？”青年說：“是路啊。”老人又問：“路的前邊呢？”青年說：“還有一座橋。”老人說：“橋的前邊呢？”青年說：“是一片樹林。”老人問：“樹林的前邊呢？”青年說：“也許是山吧。”老人問：“山的前邊呢？”青年說：“我看不見，恐怕就是生命的盡頭了吧？”老人說：“那你跑那么快做什么呢？”我心里一驚，感受到一種蒼涼的智慧。