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知愈心理
31天前 傾聽者 關注愛自己的七個層次??
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情緒不可以被忽略，未被處理的情緒會在看不到的地方發酵，影響我們的生活。 任何情況下，都要先處理情緒，再去處理事情；除非當下的事情很重要很緊急，確實不方便去處理情緒，那就記著這個情緒，先把事情忙完，然后找合適的時間去處理。
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沒有被看到的情緒，就是懸在頭上的劍。
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海明威說人生最大的遺憾是，一個人無法同時擁有青春和對青春的感受??
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余生請好好愛自己??
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傾訴和梳理的過程，能夠緩解內心的焦慮和不安。不評判，不打斷，耐心傾聽，有需要的小伙伴，來～
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愛自己的七個層次??
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物理可觀測到的情緒減壓方式有兩種：哭和說。
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在自我成長的路上，每個人都是自己的神！
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自我成長的路上，酸甜苦辣，但絕對是一條值得走、且走了絕不后悔的路，有一路的寶藏等著你去發現。
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看到即療愈；被看到、被理解、被關注，本身就是一種療愈方式；這大概就是傾聽的意義。