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興心—情緒情感疏導
106天前 傾聽者 關注《社會心理學》今日分享——焦點 為什么我們嘗嘗會高估別人對我們的關注程度？焦點效應：人類玩玩會把自己看做一切的中心，并且直覺地高估別人對我們的關注程度。覺得自己的一個失誤，讓自己成了別人關注的中心——社交失誤。但其實你覺得你在遭受的煩惱，別人經常注意不到，即使注意到也可能很快就會忘記——公眾心理疏忽。（不信你可以回憶一下，你同事昨天穿的是什么顏色的襪子) 實際上注意到我們的人比我們認為的要少。我們總能敏銳地覺察到自己的情緒，于是就會出現透明度錯覺，但其實你的表現可能比你自己意識到的還要迷糊不清
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你有沒有過這種體驗？ 因為一個人笑起來很好看，就覺得他性格一定很溫柔；因為一家店裝修得很有格調，就默認里面的東西質量不會差。 這其實就是「光環效應」在悄悄發力——當我們對一個人或事物的某一特質產生好印象時，這種好感會像光環一樣擴散開來，讓我們不自覺地忽略其他缺點，甚至腦補出更多優點。 就像月亮周圍的光暈，明明是光線折射的錯覺，卻讓人覺得月亮本身更加皎潔。 下次做判斷時，試著摘下“光環濾鏡”，或許能看到更真實的全貌哦～ #心理學冷知識 #光環效應 #認知偏差
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破窗效應：環境如何悄悄改變你的行為？ 當一棟建筑出現第一扇破窗，若不及時修補，很快就會有更多窗戶被打破——這就是心理學中的破窗效應。它揭示了一個殘酷真相：無序會滋生更多混亂，就像辦公室桌上的一張廢紙，會慢慢演變成堆滿文件的“災難現場”。 ?? 生活啟示： 1. 別忽視小事：及時整理歪斜的書架、擦去咖啡漬，環境的“完整感”會反向約束行為 2. 主動修復“破窗”：情緒低落時整理房間，混亂的物理空間會加重心理內耗 3. 創造積極暗示：在手機壁紙設置目標便利貼，讓環境成為你的“隱形監督員” ?? 記住：你所處的空間，其實是你內心秩序的鏡子。今天起，做自己生活的“修窗人”吧～
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《社會心理學》今日分享——焦點 為什么我們嘗嘗會高估別人對我們的關注程度？焦點效應：人類玩玩會把自己看做一切的中心，并且直覺地高估別人對我們的關注程度。覺得自己的一個失誤，讓自己成了別人關注的中心——社交失誤。但其實你覺得你在遭受的煩惱，別人經常注意不到，即使注意到也可能很快就會忘記——公眾心理疏忽。（不信你可以回憶一下，你同事昨天穿的是什么顏色的襪子) 實際上注意到我們的人比我們認為的要少。我們總能敏銳地覺察到自己的情緒，于是就會出現透明度錯覺，但其實你的表現可能比你自己意識到的還要迷糊不清