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青靈?情感職場(chǎng)成長(zhǎng)
55天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注每個(gè)人都有至暗的時(shí)刻，如果你身處低谷，記住這四點(diǎn)， 第一、保證你整潔的妝容，記住一分精神一分財(cái)，人無(wú)精神財(cái)不來(lái)。 第二，保持你的微笑，沒(méi)有人喜歡看你的苦瓜臉。 第三，停止訴說(shuō)和抱怨，因?yàn)槟菍?duì)結(jié)果毫無(wú)意義，沒(méi)有人會(huì)與你感同身受，大多數(shù)都只是旁觀者。 第四，不要陷入到別人評(píng)價(jià)的漩渦，要懂得如何的傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，這才是你真正觸底反彈的力量。
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每天分享一個(gè)心理學(xué)知識(shí)｜食鹽效應(yīng)?? ?? 一樣?xùn)|西“太多”或“太少”都會(huì)失去價(jià)值 做飯時(shí)，鹽放少了，寡淡無(wú)味；放多了，又咸得難以下咽。 群聊里，有人一句話不說(shuō)，顯得冷場(chǎng)；但如果有人說(shuō)太多，又讓人厭煩。 一份禮物，偶爾送讓人驚喜，但天天送反而會(huì)變得理所當(dāng)然。 這種現(xiàn)象被稱為 “食鹽效應(yīng)”：任何事物過(guò)多或過(guò)少，都會(huì)影響其價(jià)值，只有保持適當(dāng)?shù)钠胶猓拍馨l(fā)揮最佳效果。 ?? 什么是食鹽效應(yīng)？?? 食鹽效應(yīng)源于一個(gè)簡(jiǎn)單的生活道理：鹽是烹飪的必需品，但它的價(jià)值取決于用量的“剛剛好”。太少，食之無(wú)味；太多，適得其反。 這一原理被引申到人際關(guān)系、工作、消費(fèi)欲望、獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制等多個(gè)領(lǐng)域，揭示了“過(guò)度”與“不足”都會(huì)導(dǎo)致價(jià)值的遞減。 舉個(gè)例子： 社交中的“話癆效應(yīng)”：聊天時(shí)，話少了顯得被動(dòng)，但話太多了，別人可能覺(jué)得你沒(méi)重點(diǎn)，甚至有點(diǎn)煩。 新鮮感的“消失定律”：剛買的新衣服讓人興奮，但穿久了，它就變成了衣柜里普通的一件衣服，不再有最初的期待感。 適度，才能持久。平衡，才是關(guān)鍵。 ?? 食鹽效應(yīng)影響我們的生活?? 1?? “習(xí)慣性鈍化”：當(dāng)某件事變得太常見(jiàn)，人們會(huì)逐漸忽視它的價(jià)值 剛開(kāi)始收到夸獎(jiǎng)時(shí)，你會(huì)很開(kāi)心，但如果天天被夸同一句話，你會(huì)覺(jué)得“沒(méi)什么特別的”。 一段感情剛開(kāi)始的甜蜜讓人心動(dòng)，但如果每天都重復(fù)相同的表達(dá)方式，激情會(huì)逐漸下降。 2?? “適得其反”：超過(guò)臨界點(diǎn)，優(yōu)勢(shì)會(huì)變成劣勢(shì) 護(hù)膚品用多了，可能導(dǎo)致皮膚敏感。 對(duì)某個(gè)人太好，反而不再珍惜你的付出。 一切美好，都需要“剛剛好”的度。 ?? 生活中如何運(yùn)用食鹽效應(yīng)？?? ? 1. 適度表達(dá)，不讓關(guān)心變成壓力 在親密關(guān)系中，表達(dá)愛(ài)意很重要，但過(guò)度關(guān)注可能讓對(duì)方感到窒息。 學(xué)會(huì)留白，適當(dāng)?shù)木嚯x，反而能讓彼此的感情更穩(wěn)固。 ? 2. 設(shè)定間隔，讓獎(jiǎng)勵(lì)保持吸引力 獎(jiǎng)勵(lì)的頻率太高，會(huì)讓人習(xí)以為常，失去激勵(lì)效果。 偶爾的驚喜遠(yuǎn)比每天的敷衍更有價(jià)值。 ? 3. 適量努力，避免“高估努力的邊際效應(yīng)” 拼命加班不一定能換來(lái)升職，關(guān)鍵是要讓努力“可見(jiàn)”，并保持適度。 學(xué)會(huì)聰明地工作，而不是一味地堆積時(shí)間。 ?? 啟示時(shí)刻：平衡，才是長(zhǎng)久之道 “多”不一定是好事，“少”也不代表不足，關(guān)鍵在于找到適合自己的平衡點(diǎn)。 ?? “再好的一件事，過(guò)量了都會(huì)變味。” ?? “剛剛好，才是最好的狀態(tài)。”
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人到了一定高度， 要學(xué)會(huì)視而不見(jiàn)充耳不聞。 把心情和脾氣調(diào)成靜音， 不動(dòng)聲色的淘汰一群人。 ?不動(dòng)聲色的打理好自己。 ?過(guò)好余生的每一天！[玫瑰]
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人與人緣盡的表現(xiàn) 1．溝通徹底消失 ·雙方不再主動(dòng)交流日常，重要事件互相隱瞞，對(duì)話僅剩必要事務(wù)性應(yīng)答，如知道了隨便。 .失去分享欲與傾聽(tīng)意愿，情感聯(lián)結(jié)斷裂。 2．聯(lián)系中斷 ．不再約定見(jiàn)面，通訊頻率趨近于零，共處時(shí)刻意回避眼神接觸。 ·主動(dòng)切斷空間交集，關(guān)系進(jìn)入凍結(jié)狀態(tài)。 3．拒絕關(guān)注對(duì)方狀態(tài) ·對(duì)彼此的生活變故無(wú)動(dòng)于衷，緊急事件不告知也不協(xié)助。 ．責(zé)任意識(shí)消亡，徹底退出對(duì)方人生進(jìn)程。 4．排斥肢體接觸 ．抵觸任何肢體靠近，如避免并肩行走；抗拒接觸私人物品，如不共用餐具。 ．生理層面產(chǎn)生隔離本能，心理距離具象化。 5．接受緣盡的平靜 ．得知對(duì)方新戀情、晉升時(shí)情緒無(wú)波動(dòng)；共同朋友提及此人時(shí)，回避討論或僅說(shuō)不熟。 ．徹底刪除情感殘留，無(wú)恨也無(wú)念。
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每個(gè)人都有至暗的時(shí)刻，如果你身處低谷，記住這四點(diǎn)， 第一、保證你整潔的妝容，記住一分精神一分財(cái)，人無(wú)精神財(cái)不來(lái)。 第二，保持你的微笑，沒(méi)有人喜歡看你的苦瓜臉。 第三，停止訴說(shuō)和抱怨，因?yàn)槟菍?duì)結(jié)果毫無(wú)意義，沒(méi)有人會(huì)與你感同身受，大多數(shù)都只是旁觀者。 第四，不要陷入到別人評(píng)價(jià)的漩渦，要懂得如何的傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，這才是你真正觸底反彈的力量。
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順風(fēng)順?biāo)粫?huì)成長(zhǎng)！ 命運(yùn)讓你成長(zhǎng)的時(shí)候，總會(huì)安排一些讓你糟心的人和讓你糟糕的事兒來(lái)刺激你。 堅(jiān)信天將降大任于斯人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能。 堅(jiān)信一個(gè)人只有扛過(guò)所有的涅盤(pán)之痛，才會(huì)迎來(lái)重生之美。 如果有人陷害你，不用去刻意報(bào)復(fù)他，你要相信善惡到頭終有報(bào)。 凡是惡意傷害你，掠奪你，給你罪受，讓你痛苦的人，你不用難過(guò)，別著急。腐爛的蘋(píng)果，它自己會(huì)從樹(shù)上摔爛到地上。 特別喜歡司馬懿說(shuō)的一句話，一路走來(lái)，沒(méi)有什么敵人，全是師長(zhǎng)！ 他們只不過(guò)是以不同的形態(tài)教我們頓悟，教我們成長(zhǎng)，甚至教我們成熟，教我們通透，甚至教我們薄涼！
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你越是放松，結(jié)果往往越好，人生就是很神奇，當(dāng)你能夠放松下來(lái)，沉住氣，不再急于求成，而是專注于打磨自己，同時(shí) 對(duì)人對(duì)事，降低期待，反而更容易得到好的結(jié)果。 人只有在快樂(lè)的時(shí)候，運(yùn)氣才會(huì)變好，如果你心里有這樣的一個(gè)認(rèn)知，你的人生一定穩(wěn)贏！ 這個(gè)世界影響世界的永遠(yuǎn)都不是世界本身，而是你看待世界的視角。 ?