曾幾何時，見過一個“理想伴侶”，覺得他完美無缺，滿心期待未來的日子。可相處后，發現諸多缺陷，心境落差難以接受。這并非對方變心，而是你陷入了“投射性理想化”的陷阱，將自己對 “理想伴侶”的幻想硬生生套在了對方身上。 什么是投射性理想化？ 投射性理想化是指我們會不自覺地將自己心中 “理想化的特質”（比如完美、善良、強大等）投射到另一個人身上，忽略對方的真實面貌，把他塑造成自己希望的樣子。 簡單說，就是 “你愛上的不是他本人，而是你想象中的他”。 比如：女生遇到一個會彈吉他的男生，就覺得 “他一定溫柔又浪漫”，其實對方可能脾氣很差；男生認識一個成績好的女生，就覺得 “她肯定聰明又懂事”，其實對方可能很任性；職場新人遇到一個幫過自己的前輩，就覺得 “他一定正直又可靠”，其實對方可能只是順手為之。 心理學家科胡特提出，投射性理想化源于人對 “完美客體” 的渴望——小時候希望父母無所不能，長大后就會把這種渴望轉移到伴侶、朋友或偶像身上。 但這種投射本質上是 “借他人滿足自己的心理需求”，和對方的真實情況沒多大關系。