活在當(dāng)下：不提前焦慮，不預(yù)支煩惱！ 不要提前焦慮 也不要預(yù)支煩惱 生活就是見招拆招 日落歸山海 山海藏深意 回頭看看你已經(jīng)不知不覺挺過(guò)了很多磨難 練出了一邊崩潰一邊自愈的你 該經(jīng)歷不該經(jīng)歷的都已經(jīng)經(jīng)歷了 該忍受的不該忍受的都已經(jīng)吞下了

和他們分享快樂(lè)，快樂(lè)就消失；本想讓他們分擔(dān)痛苦，痛苦卻翻倍了—這就是掃興式父母。不做這種類型父母，科學(xué)陪伴孩子成長(zhǎng)。

合理拒絕四步法： ?1.表達(dá)對(duì)對(duì)方的感謝，如：“謝謝你能想到我。” ?2.共情和理解對(duì)方，如：“我知道你特別想做這件事。” ?3.給對(duì)方建議，如：“也許你可以想想其它辦法。” ?4.清楚而直接給出拒絕理由，如“我很想幫你，但很抱歉我因?yàn)槟承┰驘o(wú)法幫到你。”

缺愛的人，為何難抓住“真誠(chéng)的愛”? 在「探索自我、關(guān)系與愛」的旅程里，“缺愛” 是很多人繞不開的課題。那些反復(fù)陷入 “渴望愛 → 被傷害 → 更缺愛” 循環(huán)的人，往往藏著這些矛盾的行為模式… 跳出缺愛怪圈的2個(gè)關(guān)鍵 ??做自己的鏡子，重建自我認(rèn)同 每天花10分鐘「自我覺察」：寫下3件當(dāng)天做得好的小事（哪怕只是按時(shí)起床、耐心聽朋友說(shuō)話），定期梳理優(yōu)點(diǎn)清單，把“我值得”的信念種進(jìn)心里 ??學(xué)會(huì)滿足自己的需求 想被關(guān)心，就給自己寫封溫暖的信；想有儀式感，就給自己買束花做頓大餐… 當(dāng)你能填滿自己的「愛容器」，再進(jìn)入關(guān)系時(shí)，是帶著“我很好、能分享愛”的底氣，而非“求你給我愛”的匱乏 缺愛的傷口愈合需要時(shí)間，但只要用對(duì)方法，終能和自己、和愛和解。

為什么朋友苦口婆心勸說(shuō)無(wú)果，而兩小時(shí)的咨詢卻能帶你走出失戀？ - 朋友的愛是暫時(shí)止痛的麻藥 心理z詢卻是鏟除悲傷的手術(shù)... - 專業(yè)咨詢師能： ? 用客體關(guān)系理論分析你為何總被同類人吸引 ? 通過(guò)哀傷處理技術(shù)疏導(dǎo)未完成情結(jié) ? 引導(dǎo)釋放積壓的情緒 - 你更喜歡哪種方式呢？

警惕服從性測(cè)試，擁抱健康心理 在日常人際交往中，隱藏著一種比PUA更隱晦、更具操控性的手段——服從性測(cè)試。像深夜被要求處理任務(wù)、社交場(chǎng)合被安排做不必要小事、既定計(jì)劃被隨意更改后還得配合等情況，都是服從性測(cè)試的表現(xiàn)形式。它試圖一步步試探你的底線，讓你在不知不覺中放棄自我、屈從他人意志。

親人去世，如何走出創(chuàng)傷?

用心行事，以信取人。 我們不浮夸，只干實(shí)事。 把每一件小事做好， 就是突出的專長(zhǎng)， 您的信任，是我們的動(dòng)力！ 親，早上好！

別困在過(guò)去的傷里，對(duì)自己好點(diǎn)，別總否定自己。日子是自己的，主動(dòng)往前看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活越來(lái)越順。

長(zhǎng)大后瘋狂買買買，其實(shí)是為治愈童年的自己 什么是童年報(bào)復(fù)性補(bǔ)償？ 簡(jiǎn)單說(shuō)，就是小時(shí)候沒得到的東西，長(zhǎng)大后拼命買回來(lái)。比如： 小時(shí)候吃不到的零食，現(xiàn)在一次買十包； 小時(shí)候想要的玩具，現(xiàn)在買一屋子； 小時(shí)候缺的愛，現(xiàn)在瘋狂向伴侶索取。 為什么我們會(huì)這樣？ 童年“缺”的，長(zhǎng)大后成了“癮” 小時(shí)候越缺什么，長(zhǎng)大后越想抓住什么。比如，小時(shí)候父母總說(shuō)“家里窮”，長(zhǎng)大后就算有錢了，也總覺得自己“不夠”。 補(bǔ)償?shù)牟皇菛|西，是“被重視”的感覺 你以為買的是玩具，其實(shí)買的是“有人愛我”的證明。 而真相是... 你買的不是東西，是童年沒被滿足的自己。但真正的治愈，是學(xué)會(huì)愛現(xiàn)在的自己。 你有過(guò)類似的經(jīng)歷嗎？歡迎留言分享