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心嶼
43歲
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心嶼
168天前
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很多人問:'傾聽師聽那么多負能量不會抑郁嗎?' 其實專業訓練讓我們懂得: 情緒不是病毒,而是信使 當你學會解碼而非對抗, 每個故事都是神經元在重新布線
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照顧心理健康和照顧身體一樣重要。累了就休息,難過就允許自己哭——這不是軟弱,而是對自己最大的溫柔。
很多人問:'傾聽師聽那么多負能量不會抑郁嗎?' 其實專業訓練讓我們懂得: 情緒不是病毒,而是信使 當你學會解碼而非對抗, 每個故事都是神經元在重新布線
犯困不是你的錯,皮質醇水平正在自然下降。這個下午,允許自己像貓一樣慵懶地存在。
?? 早安,今天也請記得——你的感受值得被傾聽,就像晨露值得被陽光溫柔接住。
孤獨時,你并不是荒原上唯一的燈火,只是暫時沒看到其他亮著的光。
有時候,光是維持正常的樣子,就已經用盡全力了。
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