10段話，可以緩解你所有的焦慮 1、人活到一定的年紀，就會明白，什么老公愛不愛你，什么孩子孝不孝順，什么和婆家的關系好不好，什么和兄弟姊妹親不親，什么和親戚朋友是否能夠關系長久，這些都算個屁。親緣好的秘訣不是你好不好，而是你自身的價值，自強則全親，不強則無親，你若花開，世界都芳香，你若有實力，一切關系都順暢，強大自己，是解決所有問題的唯一出路。 2、其實，每一個人，沒有好壞，沒有對錯，他們只是處在不同的能量頻率中，顯現出了不同的狀態，做出了不同的選擇，有了不同的語言和行為，只要明白了這一點，你就會接納、包容、善待，允許一切的存在和發生，就不會在別人心中修行自己，也不會在自己心中強求別人。 3、不要批判以前的自己，他當時一個人站在霧里也很迷茫。人生如棋，落子無悔，接受每個階段的自己，千萬不要讓煩惱和焦慮摧毀了對生活的熱情。其實也沒有什么好后悔的，很多事情假如重來一次，按當時的心智和閱歷，大概率還是會做出同樣的選擇。所以，不要去美化未選擇的路，要相信腳下的這條路就是最好的路。 4、我們會焦慮，但是，我們也會被自己治愈，能夠治愈我們的，從來都不是時間，而是我們心里的那股釋懷和格局。日落歸山海，山海藏深意，只要內心不慌亂，全世界都很難影響你。無論我們身處何方，身陷何地，只要我們向下扎根，向上開花，就能不負生活，不負自己。 5、一個人最好的活法就是銷聲匿跡，與世隔絕，什么親戚朋友同事，完全沒有必要和他們攪和在一起，做自己想做的事情，聽自己喜歡的歌，看自己喜歡的風景，孤獨其實非常自由，一個人的世界其實特別美麗。 6、你發現了沒有？這世上，凡是美好的東西都是緩慢的，太陽一點點升起，再一點點落下；花一朵朵綻放，一瓣瓣落下；越慢慢結出來的蔬果越美味可口；而那些急驟發生的自然現象，如颶風、暴雨，大多都是災難。所以，別著急，慢慢走，慢慢做，慢慢遇，慢慢看世間沉浮，慢慢看歲月靜好，慢慢地活成自己想要的樣子。 7、我們難免走錯路、愛錯人、花錯時間和精力。那么，學會及時止損，便是最大的清醒和智慧。不必把自己當成弱者，不必糾結于沉沒成本，直接買單離場，一切我都承受得起，不糾纏，不矯情，不內耗，不抱怨，讓過去過去，讓傷口愈合，然后再重新長出新的溫柔和勇氣。 8、生命的最大