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蘇杭
180天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注如果用憤怒表達(dá)自己的情緒和需求，結(jié)果往往適得其反
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： 壓抑憤怒你得到了什么呢
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喜歡的東西可以不擁有 害怕的東西也要學(xué)著去面對(duì)~
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自我接納不是終點(diǎn)，而是與生命真相相遇的開(kāi)始。當(dāng)我們停止用“完美”的尺子丈量自己，才能真正理解：“萬(wàn)物皆有裂痕，那是光照進(jìn)來(lái)的方向，也是生命扎根生長(zhǎng)的縫隙。”
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當(dāng)你看見(jiàn)河，你已在河之外。當(dāng)你看見(jiàn)山，你已在山之外。當(dāng)你能看見(jiàn)自己的任何情緒，你就已在情緒之外。你就是自己的觀察者，這就是“覺(jué)察”。
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如果用憤怒表達(dá)自己的情緒和需求，結(jié)果往往適得其反
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晨光揉碎薄霧，鳥(niǎo)鳴滴落琴鍵，第一縷朝霞吻醒了睡眼惺忪的露珠。希望你能度過(guò)美好的一天！
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月光輕輕灑在窗前，煩惱像螢火蟲(chóng)一樣飛散，聽(tīng)著星星的呼吸聲，疲憊慢慢消散，像被夜風(fēng)輕輕帶走。希望你能有個(gè)好夢(mèng)～
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人性是會(huì)蹬鼻子上臉的，要學(xué)會(huì)守護(hù)好自己的邊界
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感情凋落恰如櫻花離枝，并非春的終結(jié)，只是新泥在孕育下一場(chǎng)綻放。那些曾讓你縮小的愛(ài)，終將教會(huì)你舒展。 蝴蝶破繭要忍片刻黑暗，但光會(huì)從裂縫漫進(jìn)來(lái)，照見(jiàn)真正與你共舞的身影。此刻的淚是洗去舊塵的泉，未來(lái)回望，你會(huì)與更完整的自己相認(rèn)！
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來(lái)日并不方長(zhǎng)，活在當(dāng)下，即是最好。
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每一個(gè)決定轉(zhuǎn)身的人，都在風(fēng)里站了很久