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一年沒上班了,又比較宅,基本平時自己一個人呆在家里,現在超級想工作上班,卻發現自己不知道什么時候變得有社交恐懼癥了,連面試都沒有勇氣,完全不知道說什么,請問要怎么才能改變這種狀態?感覺自己已經廢了
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劉晶: 建議先一步一步走出去

咨詢一年沒上班了,又比較宅,基本平時自己一個人呆在家里,現在超級想工作上班,卻發現自己不知道什么時候變得有社交恐懼癥了,連面試都沒有勇氣,完全不知道說什么,請問要怎么才能改變這種狀態?感覺自己已經廢了